Rau muống
Còn gọi: Rau ứng · rau muống nước · Swamp cabbage,water spinach, raw
RNI
Tính mát; chứa nhiều chất xơ và sắt
Khẩu phần thường gặp 100 gThải bỏ 15 %căn cứ
- Năng lượng
- 28 kcal
- Đạm
- 3,2 g
- Béo
- 0,24 g
- Bột đường
- 3,3 g
- Xơ
- 1 g
Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 45,7%, béo 7,7%, bột đường 46,6%
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Loại bản ghi Phân loại
Nguyên liệu tươi: rau, thịt, cá, trứng, quả tươi. Nguyên liệu khô/sơ chế: gạo, bột, đậu hạt khô, bún/miến khô, hải sản khô. Sản phẩm chế biến: giò chả, xúc xích, đồ hộp, đậu phụ, sữa chua, bánh kẹo đóng gói. Món ăn/thức ăn chế biến sẵn: món đã nấu hoàn chỉnh như bánh chưng, gà rán. Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt: sữa công thức, sữa cho người bệnh, thực phẩm thể thao.
- Nguyên liệu tươi
- Nguyên liệu khô/sơ chế
- Sản phẩm chế biến
- Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
- Gia vị/nước chấm
- Đồ uống
- Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt
Ăn sống được không Chế biến, ăn uống
Theo thói quen ăn uống và an toàn thực phẩm ở Việt Nam.
- Ăn sống được
- Ăn sống được nếu sơ chế kỹ
- Phải nấu chín
- Ăn liền (đã chế biến sẵn)
- Không áp dụng
Cách chế biến phổ biến Chế biến, ăn uống
Các cách chế biến người Việt hay dùng nhất, xếp từ phổ biến nhất.
- Ăn sống/ăn trực tiếp
- Luộc/chần
- Hấp
- Xào
- Chiên/rán
- Kho/rim
- Nướng
- Nấu canh/súp
- Hầm/ninh/om
- Nấu cháo
- Trộn/gỏi/nộm
- Muối chua/lên men
- Ép/xay sinh tố
- Nấu nước dùng
- Làm bánh/chè/tráng miệng
- Pha/uống
- Ướp/nêm/chấm
- Nấu cơm/xôi
- Nhúng lẩu
- Rang
- Sấy khô
- Làm mứt/ngâm đường
- Hâm nóng/pha nước sôi
Món ăn phổ biến Chế biến, ăn uống
3–6 món ăn Việt Nam phổ biến dùng thực phẩm này.
Sơ chế cần lưu ý Chế biến, ăn uống
Ví dụ: ngâm nước muối, bỏ xương, khử mùi tanh, ngâm cho nở. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Dùng tráng miệng Chế biến, ăn uống
Thường dùng làm món tráng miệng sau bữa không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Dùng bữa phụ Chế biến, ăn uống
Thường dùng cho bữa phụ/bữa xế không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Ép nước/sinh tố Chế biến, ăn uống
Thường ép nước hoặc xay sinh tố không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Kết cấu sau chế biến Cảm quan
Các kết cấu theo những cách chế biến phổ biến (tùy cách nấu thì chọn nhiều).
- Lỏng
- Sệt
- Rất mềm
- Mềm
- Bở
- Dẻo
- Vừa
- Dai
- Cứng
- Giòn
- Không áp dụng
Nhiều xơ sợi/khó nhai Cảm quan
Có nhiều xơ sợi, gân, khó nhai không. 'Vừa' = có xơ/gân nhưng nấu kỹ thì nhai được.
- Có
- Vừa
- Không
- Không áp dụng
Có xương/hạt/vỏ cứng Cảm quan
Có xương dăm, hạt, vỏ cứng cần loại bỏ hoặc dễ hóc không. 'Cần chú ý khi chế biến' = có thể còn (tùy loại, tùy nhãn hàng, tùy cách sơ chế).
- Có
- Cần chú ý khi chế biến
- Không
- Không áp dụng
Vị Cảm quan
Các vị đặc trưng.
- Mặn
- Ngọt
- Chua
- Cay
- Đắng
- Chát
- Umami/ngọt thịt
- Béo
- Bùi
- Thơm
- Hăng
- Tê
- Nhạt
Mức cay Cảm quan
0 = không cay, 1 = hơi cay, 2 = cay, 3 = rất cay.
Độ nặng mùi Cảm quan
Mùi đặc trưng có mạnh không (mắm tôm, sầu riêng, mùi tàu là nặng).
- Nhẹ
- Vừa
- Nặng
Đặc điểm khác Cảm quan
Đặc điểm đáng chú ý khi chế biến hoặc ăn: tanh, nhớt, dễ thâm, nhanh hỏng, dễ nát...
Mức giá Giá, nơi mua, bảo quản
Mức giá so với các thực phẩm cùng nhóm tại Việt Nam.
- Rẻ
- Trung bình
- Khá đắt
- Đắt
- Không rõ
Giá tham khảo Giá, nơi mua, bảo quản
Khoảng giá bán lẻ hiện nay kèm đơn vị, ví dụ '80.000–100.000 đ/kg'. Để trống nếu không tìm được.
Nơi mua Giá, nơi mua, bảo quản
Nơi người Việt thường mua.
- Chợ truyền thống
- Siêu thị
- Cửa hàng tiện lợi
- Cửa hàng chuyên biệt/nhập khẩu
- Nhà thuốc/cửa hàng dinh dưỡng
- Cửa hàng mẹ và bé/cửa hàng sữa
- Cửa hàng thực phẩm sạch/nông sản
- Cửa hàng trái cây
- Mua online
- Tự trồng/tự đánh bắt
- Quán ăn bình dân
- Quán hàng rong
- Quán bar/vũ trường
Mùa vụ Giá, nơi mua, bảo quản
'Quanh năm' hoặc các tháng/mùa có nhiều, ngon và rẻ nhất.
Bảo quản Giá, nơi mua, bảo quản
Cách bảo quản và thời gian dùng được, ngắn gọn.
Vùng miền phổ biến Vùng miền
Vùng miền hay có và hay ăn.
- Toàn quốc
- Miền Bắc
- Miền Trung
- Miền Nam
- Tây Nguyên
- Miền núi phía Bắc
- Đồng bằng sông Cửu Long
- Thành thị (thành phố lớn, siêu thị)
- Chủ yếu nhập khẩu
Đặc sản vùng Vùng miền
Nếu là đặc sản thì ghi tỉnh/vùng. Để trống nếu không.
Chất gây dị ứng (ghi chú) An toàn, đối tượng
Chép ý câu trả lời về dị ứng (dòng 27), kể cả 'có thể chứa', 'tùy nhà sản xuất'. Để trống nếu câu trả lời nói không có.
Chế độ chay An toàn, đối tượng
Người ăn chay dùng được không.
- Thuần chay
- Chay có trứng/sữa
- Không chay
- Tùy sản phẩm
Tuổi có thể bắt đầu ăn An toàn, đối tượng
Mốc tuổi theo câu trả lời. Thực phẩm thường mặc định 'Từ 6 tháng' (ăn dặm); code chuẩn lại theo tuoi.py.
- Từ sơ sinh
- Từ 6 tháng
- Từ 1 tuổi
- Từ 2 tuổi
- Từ 3 tuổi
- Từ 6 tuổi
- Người lớn
- Không khuyến cáo cho trẻ
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ nguy cơ hóc, cần xay nhuyễn. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý phụ nữ mang thai An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý người cao tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ khó nhai, khó tiêu. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm An toàn, đối tượng
Nguy cơ ngộ độc hoặc độc tố tự nhiên (mầm khoai tây, sắn, nấm lạ, cá nóc...). Để trống nếu không.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể Bếp ăn
Mức độ dùng khi nấu cho bếp ăn tập thể (công ty, trường học, bệnh viện).
- Rất phổ biến
- Có dùng
- Ít dùng
- Không phù hợp
Tỷ lệ thải bỏ (%) Thải bỏ, khẩu phần
Khẩu phần thường gặp (g) Thải bỏ, khẩu phần
Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.
Chính 5
| Năng lượng | 28 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 12% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
kcal | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Đạm | 3,2 Đạm · trong 100 g
Cao hơn 40% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Béo | 0,24 Béo · trong 100 g
Cao hơn 24% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Bột đường | 3,3 Bột đường · trong 100 g
Cao hơn 32% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Xơ | 1 Xơ · trong 100 g
Cao hơn 53% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Thành phần chung 4
| Năng lượng | 117 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 10% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
KJ | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Nước | 92 Nước · trong 100 g
Cao hơn 88% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Ash | 1,3 Ash · trong 100 g
Cao hơn 62% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Đạm động vật | 0 Đạm động vật · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Khoáng chất 12
| Canxi | 100 Canxi · trong 100 g
Cao hơn 80% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Sắt | 1,4 Sắt · trong 100 g
Cao hơn 51% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Magie | 15 Magie · trong 100 g
Cao hơn 32% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Mangan | 0,6 Mangan · trong 100 g
Cao hơn 76% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Photpho | 37 Photpho · trong 100 g
Cao hơn 31% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Kali | 331 Kali · trong 100 g
Cao hơn 71% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Natri | 37 Natri · trong 100 g
Cao hơn 46% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Kẽm | 0,35 Kẽm · trong 100 g
Cao hơn 31% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Đồng | 100 Đồng · trong 100 g
Cao hơn 73% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
µg | |||
| Selen | 1 Selen · trong 100 g
Cao hơn 42% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Phytosterols | 9 Phytosterols · trong 100 g
Cao hơn 78% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Purin | 57 Purin · trong 100 g
Cao hơn 62% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Vitamin 19
| Retinol | 0 Retinol · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin A | 142 Vitamin A · trong 100 g
Cao hơn 89% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
µg | |||
| ß-carotene | 1 701 ß-carotene · trong 100 g
Cao hơn 90% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Carotene, alpha | 0 Carotene, alpha · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Cryptoxanthin, beta | 0 Cryptoxanthin, beta · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Lycopene | 0 Lycopene · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Lutein + zeaxanthin | 868 Lutein + zeaxanthin · trong 100 g
Cao hơn 95% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Vit C | 20 Vit C · trong 100 g
Cao hơn 75% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 Vitamin B1 (Thiamin) · trong 100 g
Cao hơn 62% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 Vitamin B2 (Riboflavin) · trong 100 g
Cao hơn 49% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 Vitamin B3 (Niacin) · trong 100 g
Cao hơn 40% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B5 (axit pantothenic) | 0,07 Vitamin B5 (axit pantothenic) · trong 100 g
Cao hơn 7% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vit B6 | 0,2 Vit B6 · trong 100 g
Cao hơn 58% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Folate tổng số | 194 Folate tổng số · trong 100 g
Cao hơn 94% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Folic acid | 0 Folic acid · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Vit B12 | 0 Vit B12 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||
| Vitamin H | 1,6 Vitamin H · trong 100 g
Cao hơn 55% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
µg | |||
| Vit E | 2 Vit E · trong 100 g
Cao hơn 82% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vit K (phylloquinone) | 482,9 Vit K (phylloquinone) · trong 100 g
Cao hơn 97% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg |
Axit amin 18
| Tryptophan | 39 Tryptophan · trong 100 g
Cao hơn 53% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Threonine | 122 Threonine · trong 100 g
Cao hơn 51% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Isoleucine | 147 Isoleucine · trong 100 g
Cao hơn 52% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Leucine | 223 Leucine · trong 100 g
Cao hơn 52% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Lysine | 174 Lysine · trong 100 g
Cao hơn 53% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Methionine | 53 Methionine · trong 100 g
Cao hơn 53% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Cystine | 35 Cystine · trong 100 g
Cao hơn 50% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Phenylalanine | 129 Phenylalanine · trong 100 g
Cao hơn 50% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Tyrosine | 108 Tyrosine · trong 100 g
Cao hơn 53% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Valine | 161 Valine · trong 100 g
Cao hơn 52% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Arginine | 162 Arginine · trong 100 g
Cao hơn 55% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Histidine | 64 Histidine · trong 100 g
Cao hơn 51% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Alanine | 142 Alanine · trong 100 g
Cao hơn 52% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Axit Aspartic | 240 Axit Aspartic · trong 100 g
Cao hơn 49% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Axit Glutamic | 343 Axit Glutamic · trong 100 g
Cao hơn 50% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Glycine | 134 Glycine · trong 100 g
Cao hơn 53% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Proline | 112 Proline · trong 100 g
Cao hơn 48% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Serine | 104 Serine · trong 100 g
Cao hơn 48% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Axit béo, cholesterol 18
| Axit béo bão hòa tổng số | 0,06 Axit béo bão hòa tổng số · trong 100 g
Cao hơn 37% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
|---|---|---|---|---|---|
| C16:0 | 0,05 C16:0 · trong 100 g
Cao hơn 36% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C17:0 | 0 C17:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C18:0 | 0 C18:0 · trong 100 g
Cao hơn 29% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Arginine | 0 Arginine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C22:0 | 0 C22:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C24:0 | 0 C24:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Axit béo không bão hòa đơn tổng số | 0,01 Axit béo không bão hòa đơn tổng số · trong 100 g
Cao hơn 11% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C14:1 | 0,01 C14:1 · trong 100 g
Cao hơn 95% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C16:1 c | 0,01 C16:1 c · trong 100 g
Cao hơn 45% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C18:1 c | 0,01 C18:1 c · trong 100 g
Cao hơn 10% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Axit béo không bão hòa đa tổng số | 0,17 Axit béo không bão hòa đa tổng số · trong 100 g
Cao hơn 44% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) | 0,03 C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) · trong 100 g
Cao hơn 24% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) | 0,14 C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) · trong 100 g
Cao hơn 82% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C20:4 n-6 | 0 C20:4 n-6 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C20:5 n-3 (EPA) | 0 C20:5 n-3 (EPA) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| C22:6 n-3 (DHA) | 0 C22:6 n-3 (DHA) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Cholesterol | 0 Cholesterol · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Đường, tinh bột 7
| Sugars, total | 0,42 Sugars, total · trong 100 g
Cao hơn 35% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Glucose (Dextrose) | 0,11 Glucose (Dextrose) · trong 100 g
Cao hơn 70% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Fructose | 0,15 Fructose · trong 100 g
Cao hơn 75% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Lactose | 0 Lactose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Maltose | 0 Maltose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Galactose | 0,1 Galactose · trong 100 g
Cao hơn 96% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Sucrose | 0,07 Sucrose · trong 100 g
Cao hơn 72% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Liên kết
Trùng với 1
-
Rau muống, tươi
28/100g Thực phẩm · Rau
Có trong món ăn 138
- Bánh canh chả cá thác lát 10 g544,4/phần Món ăn kèm cơm
-
Bánh mì thịt nướng
286,6/phần
-
Bánh đa cua
163,3/100g
-
Bánh đa cua Hải Phòng
300 g130,7/100g
-
Bún Thái
200 g151,5/phần
- Bún bò 7 g372,9/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- Bún bò Huế chay 30 g445/phần · 2 bài
- Bún bò chay 20 g478,3/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bún bò giò heo
261,5/phần
-
Bún bò gân
642/phần
-
Bún chay lá chanh
262,7/phần
-
Bún chay nấm sa tế đậu hũ cà chua
463,2/phần
- Bún chả cá thác lát 10 g537,4/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bún cua lưỡi heo
385,6/phần
- Bún gà lá giang 100 g548,8/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- Bún lẩu thái 80 g545,7/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- Bún lẩu thái chay 85 g521,5/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- Bún măng chua chay 20 g457,1/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bún mắm
187,3/phần
-
Bún mắm chay
427,3/phần
-
Bún nước lèo Sóc Trăng
498,5/phần
-
Bún nước lèo Trà Vinh
709,1/phần
- Bún riêu chay 20 g449,4/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bún riêu cua
607,4/phần
-
Bún riêu cua Nam Bộ
281,8/phần · 2 bài
-
Bún riêu cua bắp bò
50 g476,4/phần
-
Bún riêu vị Sài Gòn
480,7/phần · 2 bài
- Bún rêu 15 g360,8/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- Bún sườn + mộc 20 g495,8/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- Bún thái tôm càng 100 g587,9/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bún tiêu vịt Sóc Trăng
1 527,9/phần
- Bún tên lửa 25 g215,8/phần
-
Bún ốc
20 g330/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bún ốc chay
158,3/phần
-
Bạch tuộc nhúng mẻ
272,4/phần
-
Bạch tuộc xào rau muống
200 g109,1/phần
- Bột cá lóc nấm đông cô rau muống 20 g179,8/phần
- Bột ếch rau muống 20 g181,1/phần Món cháo/súp
- Bột ếch, hạt sen, rau muống 10 g154,2/phần Món cháo/súp
- Canh bún 50 g258/phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · 2 bài
- Canh bún chay 10 g515,4/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Canh bún sườn riêu cua
588,6/phần
-
Canh chua cá diêu hồng
56,6/phần
-
Canh chua cá lóc đậu tương
150 g148,1/phần
-
Canh chua khô cá lóc
100 g202,7/phần · 2 bài
- Canh chua rau muống 150 g56/phần Món canh
- Canh chua rau muống nấu tôm 40 g41,3/phần Món canh
-
Canh chua sườn
200 g160,4/phần
-
Canh chua tôm rau muống
100 g100,6/phần
-
Canh chua ức cá ba sa
120 g80,8/phần
-
Canh cua rau nhút
100 g208,3/phần
-
Canh ghẹ húng quế
100 g159,8/phần
-
Canh khoai sọ rau muống
200 g105,7/100g
-
Canh rau muống khoai sọ
200 g75,6/phần
- Canh rau muống nấu tôm 25 g20,3/phần Món canh
- Cháo cá lóc nấm đông cô rau muống 15 g154,9/phần Món cháo/súp
-
Cháo thịt bò rau muống
347,7/phần
- Cháo ếch hạt sen rau muống 20 g150,5/phần Món cho người bệnh
- Cháo ếch rau muống 30 g199,5/phần Món cháo/súp
-
Cua biển nấu chao
150 g83,9/phần
-
Gỏi bò rau muống chanh dây
400 g286,9/phần · 4 bài
- Gỏi rau muống 80 g125,5/phần Món ăn kèm cơm · 2 bài
-
Gỏi rau muống chiên giòn
100 g51,7/phần Món ăn kèm cơm
-
Gỏi rau muống ngó sen tôm thịt
400 g135,3/phần
-
Gỏi sò lông
200 g201,9/phần
-
Gỏi thịt bò trộn rau
100 g78,6/phần
-
Gỏi vịt hoa chuối
100 g165,9/100g
-
Lẩu Chao Củ Sen Khoai Môn Chay
111,6/100g
-
Lẩu Sườn Bò Chua Cay
245,1/phần · 3 bài
-
Lẩu Thái
100 g323,8/phần · 5 bài
-
Lẩu Thái đầu cá lóc bông
40,3/phần
-
Lẩu bò nhúng mắm ruốc
309,8/phần
-
Lẩu bắp bò chua cay
120,8/100g
-
Lẩu bắp bò tôm chua
200 g239,4/phần
-
Lẩu chao mực
149/phần
-
Lẩu chem chép tía tô
188,1/phần
-
Lẩu cua đồng
338,5/phần
-
Lẩu cá bóp măng chua cay
596,9/phần
-
Lẩu cá bông lau chua ngọt
97/100g
-
Lẩu cá bớp
353,6/phần
-
Lẩu cá chạch nấu mẻ
5/phần · 2 bài
- Lẩu cá hồi măng chua 50 g507,3/phần Món canh
-
Lẩu cá khoai chua cay
131,3/phần
-
Lẩu cá kèo chua cay miền Tây
115,9/phần
-
Lẩu cá kèo lá giang
200 g266,5/phần
-
Lẩu cá lăng bông so đũa
100 g63,2/phần
-
Lẩu gà Thái Lan
200 g188,2/phần
-
Lẩu gà Thái chua cay
40,2/phần · 4 bài
-
Lẩu gà chua cay
490,2/phần
-
Lẩu gà cơm mẻ
456,2/phần
-
Lẩu gà lá giang
320,4/phần
-
Lẩu gà nước cốt dừa
100 g350,3/phần
-
Lẩu gà nấu giấm
34,3/phần
-
Lẩu gà rượu nếp
1 008,4/phần
-
Lẩu hoa cá kèo
252,7/phần
-
Lẩu hải sản
100 g666/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Lẩu kim chi thập cẩm
45/100g
-
Lẩu lươn chua cay
630,7/phần
-
Lẩu lươn kèo nèo vị thái
81,3/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Lẩu nghêu sò ốc hến
341,1/phần
-
Lẩu sườn cọng
277,9/phần
-
Lẩu thái cua đồng
187,3/phần
-
Lẩu tôm càng
43,9/phần
-
Lẩu uyên ương
260,3/phần
-
Lẩu vịt chua cay
68,7/phần · 3 bài
-
Lẩu đầu cá bớp rau kèo nèo
200 g86,1/phần
-
Lẩu ếch lá lốt
346,7/phần
-
Lẩu ếch măng cay
939/phần
- Lẫu gà lá giang 150 g525,2/phần Món canh
- Lẫu hải sản 20 g434,2/phần Món canh
- Miến măng gà 30 g448,9/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Miến măng trộn
536/phần
-
Mì xào ốc giác với rau muống
200 g22,4/phần
-
Mì ốc hến chua cay
401,3/phần
-
Mắm kho
131,3/phần
-
Mực xào rau muống
176,2/phần
-
Ngọc mực xóc tỏi
100 g22,6/phần
-
Nộm rau muống tôm khô
500 g143,8/phần
-
Nộm rau muống tôm đồng kiểu Hà Nội
26,5/phần
-
Rau luộc thập cẩm chấm chao
11,1/phần
- Rau muống luộc 50 g78/phần Món ăn kèm cơm
-
Rau muống ngâm chua
207,1/phần
-
Rau muống xào chao
857/100g
-
Rau muống xào mắm ruốc
300 g119,3/phần
-
Rau muống xào mắm tôm
400 g95,1/100g
- Rau muống xào thịt bò 60 g55/phần Món ăn kèm cơm
- Rau muống xào tỏi 100 g74,1/phần Món ăn kèm cơm
-
Sò huyết xào rau muống
247,3/phần · 2 bài
-
Sò huyết xào tỏi
100 g46,9/phần
-
Sò lông xào rau muống
1 000 g369,3/phần
-
Thịt bò trộn rau muống chẻ
300 g131,9/phần
-
Vịt nấu chao
300 g1 949,2/phần
-
Vịt nấu sake
300 g661,4/phần
- thịt bò xào rau muống 70 g98,5/phần Món ăn kèm cơm
- ykhoa bun bo 100 g322,8/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Ốc móng tay xào miến
200 g153/phần · 4 bài
-
Ốc móng tay xào mì
200 g88/phần · 4 bài
-
Ốc móng tay xào rau muống dầu hào Cholimex
300 g75,2/100g · 2 bài
Sản phẩm làm từ thực phẩm này 2
- Rau muống hạt gói 400g Hàng tươi
- Rau muống nước 400gr Hàng tươi