← Danh sách món ăn
Miến xào tôm thịt
Nguồn: RNIKhối lượng: 104.5g / Dĩa nhỏ3-4 tuổi
Nhãn gốc RNI: Món khô 3-4 tuổi
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
288 kcal
Đạm
6.2 g
Béo
11.8 g
Đường bột
40 g
Nguyên liệu (9)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Miến dong khô | 45 g | |
| Thịt heo (lợn) nạc | 10 g | |
| Tôm đồng | 10 g | |
| Trứng cút (10g/quả) | 10 g | |
| Giá đậu xanh | 10 g | |
| Cà rốt | 10 g | |
| Tỏi ta | 1 g | |
| Dầu thực vật | 7 g | |
| Muối | 0.5 g |
Cách chế biến
Miến dong ngâm với nước ấm cho sợi miến mềm, vớt ra để ráo, cắt vừa ăn. Thịt heo nạc rửa sạch, cắt lát mỏng, Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ chỉ đen, ướp gia vị. Trứng cút luộc chín, lột vỏ. Giá đậu xanh rửa sạch, để ráo. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi. Bắt chảo lên bếp, thêm dầu ăn vào phi thơm tỏi, thêm tôm, thịt heo vào xào chín. Múc ra rồi thêm cà rốt, giá đậu xanh vào xào chín, Thêm miến dong vào trộn đều, thêm tôm thịt vào đảo đều, Nên gia vị vừa ăn, xếp trứng cút lên trên.