Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Gà nướng

Còn gọi: Gà quay · Gà nướng lò · Gà nướng lu

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay Món đại diện · 17 biến thể

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 30 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến NướngBữa trưa, tối, Dịp lễ TếtMâm cơm Món đạm (món mặn) · Ăn với cơm

Năng lượng
242 kcal
Đạm
14,2 g
Béo
19,5 g
Bột đường
1,9 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 23,7%, béo 73,2%, bột đường 3,2%

Món đại diện của 17 bài biến thể (cùng món, khác nguyên liệu hoặc cách làm).

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món ăn kèm cơm
Vai trò trong mâm cơm
Món đạm (món mặn)
Ăn với cơm hay thay cơm
Ăn với cơm
Bữa thường dùng
Bữa trưaBữa tốiDịp lễ Tết
Thường ăn kèm gì
Rau sống, dưa leo, muối tiêu chanh hoặc nước mắm tỏi ớt.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Vị trí trong thực đơn tiệc
Món chính
Dùng cho tiệc/sự kiện
Tiệc cướiCỗ truyền thống (giỗ, cúng, mâm cỗ)BuffetHội nghị/tiệc công ty
Cách chế biến chính
Nướng
Thời gian chế biến
30 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Thịt gà (có da) – 75 g; Dầu ăn – 15 g; Đường/mật ong – 0.5 g; Muối/gia vị – 0.2 g; Sả/tỏi băm – 2 g.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Nấu số lượng lớn
Được
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Tốt
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Ít dùng
  • Bệnh viện Ít dùng
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Có dùng
  • Nhà hàng, tiệc Rất phổ biến
Cách xử lý khi nấu tập thể
Thiết bị công nghiệp (tủ cơm, nồi hơi, chảo lớn)Giữ nóng (tủ/nồi giữ nhiệt)Đậy kín chống khô
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Miếng như người lớn
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Xé nhỏ, bỏ da và xương kỹ để tránh hóc, hạn chế gia vị cay.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn chín uống sôi, đảm bảo thịt gà chín hoàn toàn.
Lưu ý người cao tuổi
Nên chọn phần thịt nạc mềm, tránh phần da quá béo hoặc cháy khét.
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt gà (ít gây dị ứng, lưu ý da gà với người dị ứng mỡ).
Rủi ro an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm khuẩn nếu gà chưa chín kỹ, hoặc chất độc hại từ phần cháy khét (HCA, PAHs).
Vị
MặnNgọtThơm
Mức cay
Hơi cay
Độ nặng mùi
Vừa
Kết cấu món
GiònMềm
Nơi thường bán
Quán cơm bình dânNhà hàngĂn vặt vỉa hè
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
40.000 - 80.000 VNĐ/phần
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Mùa/dịp hay ăn
Quanh nămDịp lễ Tết
Đặc sản vùng
Gà nướng mật ong, gà nướng đất sét, gà nướng sa tế.; theo Bản đồ ẩm thực: Gia Lai, Quảng Bình, Điện Biên, Đắk Lắk
Ghi chú
Có thể biến tấu nướng lu, nướng mọi hoặc nướng mật ong.

Dinh dưỡng

Nguồn: Viện Dinh dưỡng, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
Viện Dinh dưỡng mã VPF-000105 24214,219,51,933,8

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Thịt gà (có da) – 75 g; Dầu ăn – 15 g; Đường/mật ong – 0.5 g; Muối/gia vị – 0.2 g; Sả/tỏi băm – 2 g.

Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.

Các bài biến thể 17

  • Gà nướng sốt tiêu đen 274/suất Biến thể nướng cùng sốt tiêu đen của món gà nướng · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
  • Gà nướng muối 8,6/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể bọc lá sen và giấy bạc nướng chín trên lớp muối hột. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
  • Gà cuộn nướng xốt Mayo 41,2/suất cùng món gốc gà nướng, biến thể cuộn rau củ và nướng với xốt mayonnaise · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng bưởi xốt giấm 136,9/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể kết hợp múi bưởi và xốt giấm gạo. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng táo 45,2/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể nướng cùng táo xanh và bơ sốt. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng lửa trại 33,3/suất cùng món gốc gà nướng, biến thể nướng kèm lạp xưởng và xôi đậu xanh · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng nấm linh chi 123,7/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể nướng kết hợp cùng nấm linh chi. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng nồi đất 321,3/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể nướng trong nồi đất với sả và tiêu xanh. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà Nướng Chanh Sả Mayo 85,6/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể tẩm ướp chanh, sả và xốt mayonnaise. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng cỏ xạ hương 3,9/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp cỏ xạ hương (thyme). · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng lá húng lủi 725,6/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp hương vị lá húng lủi. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng mắm nhĩ 33,2/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp nước mắm nhĩ. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
  • Gà Nướng Sả 200,4/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp sả băm · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng phô mai Hàn Quốc 411,9/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp sốt cay kiểu Hàn Quốc và phủ phô mai. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
  • Gà nướng Teriyaki 170,3/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp sốt teriyaki kiểu Nhật. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng xí muội 779,6/suất Cùng món gốc gà nướng, biến thể ướp sốt xí muội. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng giấy bạc 57,6/suất Cùng món gốc gà nướng, đây là biến thể bọc giấy bạc nướng giúp giữ thịt mềm mọng không bị khô. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn

Bài trùng món 3

  • Gà nướng chảo 35,5/suất Cùng món gà nướng, chảo là dụng cụ nướng tại nhà. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Thịt gà nướng 192,2/suất Cùng món gà nướng, thịt gà chỉ là cách gọi khác của gà. · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
  • Gà nướng bằng nồi cơm điện 397/100g Cùng món gà nướng, nồi cơm điện chỉ là dụng cụ nướng tại nhà. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn

Liên kết

Là đặc sản 4

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-3574b666f1

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.