Sườn nướng xốt gấc
Món Ngon Mỗi NgàyCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho 100 g, ước từ nguyên liệuKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data
- Năng lượng
- 201,5 kcal
- Đạm
- 14 g
- Béo
- 12,8 g
- Bột đường
- 5 g
- Xơ
- 0,62 g
Trong 100 g, tính từ nguyên liệu (chưa có số suất) · năng lượng từ đạm 29,2%, béo 60,3%, bột đường 10,5%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 5/15 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Trong 100 g (ước) Cả công thức Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 201,5 | kcal | ||||||||
| Đạm | 14 | g | ||||||||
| Béo | 12,8 | g | ||||||||
| Bột đường | 5 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 10/15 dòng nguyên liệu; 5 dòng chưa có data: nước cam vàng, tiêu, bột hành, vỏ cam, salad dầu giấm. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Chưa biết công thức chia mấy suất nên quy về 100 g từ nguyên liệu (số ước).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
sườn non nguyên tảng→ Sườn heo sườn non nguyên tảng Thực phẩm trong khoSườn heo · Thịt gia súc
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam500g · nguồn ghi sẵn gam |
500g | 500 | 935 | 89,5 | 64 | 0 | 0 | |||||||||||
| 2 |
thịt gấc→ Gấc thịt gấc Thực phẩm trong khoGấc · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam60g · nguồn ghi sẵn gam |
60g | 60 | 77,4 | 1,3 | 4,7 | 7,4 | 1,1 | |||||||||||
| 3 |
ớt bột paprika→ ớt khô bột ớt bột paprika Thực phẩm trong khoớt khô bột · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam10g · nguồn ghi sẵn gam |
10g | 10 | 32,2 | 1,6 | 0,42 | 5,5 | 2,4 | |||||||||||
| 4 |
nước cam vàng→ Nước cam tươi nước cam vàng Thực phẩm trong khoNước cam tươi · Đồ uống không cồn
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam2m · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
2m | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 5 |
tỏi củ→ Tỏi ta tỏi củ Thực phẩm trong khoTỏi ta · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g · nguồn ghi sẵn gam |
50g | 50 | 63 | 3 | 0,17 | 12,3 | 0,75 | |||||||||||
| 6 |
rượu trắng rượu trắng Thực phẩm trong khoRượu trắng · Đồ uống có cồn
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam20g · nguồn ghi sẵn gam |
20g | 20 | 54,6 | chưa có data | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 7 |
dầu hào ajinomoto→ Dầu hào dầu hào ajinomoto Thực phẩm trong khoDầu hào · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam5g - 1m · nguồn ghi sẵn gam |
5g - 1m | 5 | 3,6 | 0,14 | 0,01 | 0,73 | 0,01 | |||||||||||
| 8 |
mật ong mật ong Thực phẩm trong khoMật ong · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam9g - 1m · nguồn ghi sẵn gam |
9g - 1m | 9 | 29,4 | 0,04 | 0 | 7,3 | 0 | |||||||||||
| 9 |
hạt nêm aji-ngon heo→ Bột nêm hạt nêm aji-ngon heo Thực phẩm trong khoBột nêm · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam4g - 1m · nguồn ghi sẵn gam |
4g - 1m | 4 | 7,5 | 0,51 | 0,07 | 1,2 | 0,01 | |||||||||||
| 10 |
bột ngọt aji-no-moto→ Mỳ chính bột ngọt aji-no-moto Thực phẩm trong khoMỳ chính · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam4g - 1m · nguồn ghi sẵn gam |
4g - 1m | 4 | 11,3 | chưa có data | chưa có data | chưa có data | chưa có data | |||||||||||
| 11 |
xốt mayonnaise aji-mayo vị nguyên bản→ Sốt mayonnaise xốt mayonnaise aji-mayo vị nguyên bản Thực phẩm trong khoSốt mayonnaise · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam24g - 2m · nguồn ghi sẵn gam |
24g - 2m | 24 | 168,2 | 0 | 18,7 | 0,02 | 0 | |||||||||||
| 12 |
tiêu→ Hạt tiêu tiêu Thực phẩm trong khoHạt tiêu · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 13 |
bột hành bột hành Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 14 |
vỏ cam vỏ cam Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 15 |
salad dầu giấm salad dầu giấm Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 10/15 dòng có số | 686 | 1 382,3 | 96 | 88,1 | 34,5 | 4,2 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (5 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món trong 100 g (nguồn: tính từ nguyên liệu).