Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Sốt mayonnaise

Còn gọi: Sốt mayonê · Mayonnaise

Viện Dinh dưỡng

Là hệ nhũ tương dầu trong nước, dễ bị tách lớp nếu gặp nhiệt độ cao

Khẩu phần thường gặp 15 gThải bỏ 0 %căn cứ

Sốt mayonnaise
Ảnh: Wikipedia: Mayonnaise
Năng lượng
701 kcal
Đạm
0 g
Béo
77,8 g
Bột đường
0,1 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 0%, béo 99,9%, bột đường 0,1%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Gia vị/nước chấm
Mô tả
Mayonnaise (tên gọi không chính thức mayo) là một loại nước sốt đặc làm tăng hương vị cho bánh sandwich, bánh mì kẹp thịt, salad trộn, khoai tây chiên... Loại sốt này cũng là nền tảng cho nhiều loại nước sốt khác chẳng hạn như xốt tartare, remoulade, salsa golf và rouilleis.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Gia vị, nước chấm
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếpTrộn/gỏi/nộmƯớp/nêm/chấm
Món ăn phổ biến
Salad NgaTôm chiên hoàng kimBánh mì mặnKhoai tây chiên chấm mayonnaise
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
SệtMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
BéoChuaMặn
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Là hệ nhũ tương dầu trong nước, dễ bị tách lớp nếu gặp nhiệt độ cao
Vai trò gia vị
Chấm
Lưu ý khi dùng gia vị
Không nên đun nấu trực tiếp ở nhiệt độ cao vì sẽ bị chảy mỡ và tách lớp
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
30.000–80.000 đ (tùy dung tích và thương hiệu)
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiChợ truyền thống
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Giữ trong ngăn mát tủ lạnh (2–8 độ C) sau khi mở nắp, không để ngăn đông
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Trứng (lòng đỏ trứng), có thể có mù tạt hoặc đậu nành tùy công thức
Chế độ chay
Chay có trứng/sữa
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên dùng do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và nguy cơ dị ứng trứng cao
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Ăn lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều gây đầy bụng hoặc béo phì
Lưu ý phụ nữ mang thai
Chỉ ăn loại làm từ trứng đã tiệt trùng (pasteurized) để tránh nhiễm khuẩn Salmonella
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế dùng nhiều vì hàm lượng chất béo và cholesterol cao, không tốt cho tim mạch
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dễ nhiễm khuẩn Salmonella nếu tự làm từ trứng sống; dễ ôi thiu nếu để ngoài nhiệt độ phòng quá lâu
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
15

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 701+1 kcal
Đạm 0 g
Béo 77,8+1 g
Bột đường 0,1+1 g
Xơ 0 g

Thành phần chung 3

Nước 21,7+1 g
Ash 0,4+1 g
Năng lượng 2 930,2 KJ

Khoáng chất 9

Canxi 5,2+1 mg
Sắt 0,17+1 mg
Magie 0,75+1 mg
Photpho 18,8+1 mg
Kali 10,5+1 mg
Natri 364,5+1 mg
Kẽm 0,1+1 mg
Selen 1,2+1 mcg
Đồng 0 µg

Vitamin 15

Vitamin B1 (Thiamin) 0,01+1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,06+1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0,01+1 mg
Vit B6 0,01+1 mg
Vit E 11,8+1 mg
Vit K (phylloquinone) 24,7+1 mcg
ß-carotene 0 mcg
Carotene, alpha 0 mcg
Cryptoxanthin, beta 0 mcg
Lycopene 0 mcg
Lutein + zeaxanthin 0 mcg
Vit C 0 mg
Folate tổng số 0 mcg
Folic acid 0 mcg
Vit B12 0 mcg

Axit amin 18

Tryptophan 0 mg
Threonine 0 mg
Isoleucine 0 mg
Leucine 0 mg
Lysine 0 mg
Methionine 0 mg
Cystine 0 mg
Phenylalanine 0 mg
Tyrosine 0 mg
Valine 0 mg
Arginine 0 mg
Histidine 0 mg
Alanine 0 mg
Axit Aspartic 0 mg
Axit Glutamic 0 mg
Glycine 0 mg
Proline 0 mg
Serine 0 mg

Axit béo, cholesterol 18

Axit béo bão hòa tổng số 10,8+1 g
C16:0 7,4+1 g
C18:0 1,9+1 g
Axit béo không bão hòa đơn tổng số 18+1 g
C18:1 c 18+1 g
Axit béo không bão hòa đa tổng số 45,5+1 g
C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) 40,6+1 g
C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) 5+1 g
C17:0 0 g
Arginine 0 g
C22:0 0 g
C24:0 0 g
C14:1 0 g
C16:1 c 0 g
C20:4 n-6 0 g
C20:5 n-3 (EPA) 0 g
C22:6 n-3 (DHA) 0 g
Cholesterol 0 mg

Đường, tinh bột 1

Sugars, total 0,3+1 g

Chất khác 4

Tổng số Isoflavon 0 mg
Daidzein 0 mg
Genistein 0 mg
Glycetin 0 mg

Liên kết

Được dùng làm tham chiếu dinh dưỡng cho 2

Có trong món ăn 126

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 11

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 13023: Sốt Mayonnaise (Mayonnaise)VDD mã 13023: Sốt mayonnaise (Mayonnaise)
Mã mục
tp-c223d67c23

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.