Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Món ăn

8 058 món · 13 nhóm · 7 928 có số dinh dưỡng · gộp 3 117 bài biến thể và trùng tên

Số dinh dưỡng tính theo: một phần ăn (7 356), trong 100 g (572). Mỗi dòng trong bảng ghi rõ cơ sở tính.

Nhóm Số món Đã có số Năng lượng giữa Gồm nhiều nhất
Món ăn kèm cơm 1 122 (1 704 bài) 1 118 100% 119,2 kcal / phần Món nhậu · Món ăn vặt · Món canh · Món ăn dặm cho trẻ
Món thay cơm (một tô/đĩa) 555 (931 bài) 555 100% 439 kcal / phần Cơm/xôi/món tinh bột · Món ăn vặt · Bánh; Món ăn vặt · Bánh
Món cháo/súp 272 (359 bài) 272 100% 162 kcal / phần Món thay cơm (một tô/đĩa); Món ăn dặm cho trẻ; Món cho người bệnh · Món ăn dặm cho trẻ · Món thay cơm (một tô/đĩa); Món cho người bệnh · Món thay cơm (một tô/đĩa)
Món canh 261 (431 bài) 261 100% 34,7 kcal / phần Món ăn dặm cho trẻ · Món ăn kèm cơm · Món thay cơm (một tô/đĩa); Món nhậu · Món ăn kèm cơm; Món nhậu
Món ăn vặt 258 (475 bài) 258 100% 265,7 kcal / phần Món nhậu · Bánh · Món tráng miệng; Bánh · Món tráng miệng
Bánh 157 (220 bài) 157 100% 276 kcal / phần Món ăn vặt · Món tráng miệng; Món ăn vặt · Món ăn vặt; Món tráng miệng · Món thay cơm (một tô/đĩa)
Món tráng miệng 127 (207 bài) 127 100% 276,2 kcal / phần Món ăn vặt · Bánh; Món ăn vặt · Món ăn vặt; Cơm/xôi/món tinh bột · Món ăn vặt; Bánh
Cơm/xôi/món tinh bột 78 (123 bài) 78 100% 466,1 kcal / phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · Món ăn kèm cơm · Món ăn vặt · Món ăn vặt; Món tráng miệng
Món ăn dặm cho trẻ 31 31 100% 152,2 kcal / phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · Món ăn kèm cơm · Cơm/xôi/món tinh bột · Món cháo/súp
Món nhậu 25 (33 bài) 25 100% 175,5 kcal / phần Món ăn vặt
Đồ uống 7 (8 bài) 7 100% 98 kcal / phần Món cho người bệnh · Món tráng miệng · Món ăn vặt
Món cho người bệnh 5 5 100% 158,3 kcal / phần Món ăn dặm cho trẻ; Món cháo/súp · Món ăn vặt; Món nhậu
Chưa phân nhóm · chưa gắn nhóm 5 160 (6 648 bài) 5 034 98% 176 kcal / phần chưa chia nhóm phụ

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Mục lục của một loại (thực phẩm, món ăn, đồ uống hoặc sản phẩm): các nhóm, mỗi nhóm có bao nhiêu bài, bao nhiêu bài đã có số dinh dưỡng và năng lượng ở mức giữa. Từ đây bấm vào nhóm để xem bảng chi tiết.

Việc thường làm

  1. Bấm tên một nhóm (chữ đỏ ở cột đầu) để mở bảng các bài của nhóm đó.
  2. Muốn xem hết cả loại trong một bảng để lọc và sắp xếp: bấm nút Xem cả … trong một bảng ở đầu trang.
  3. Muốn tìm theo tên trên toàn kho: dùng ô tìm trên thanh đầu trang (phím /).

Từng cột trong bảng

Dòng tóm tắt đầu trang
Tổng số bài, số nhóm, số bài đã có số dinh dưỡng. Với món ăn và đồ uống còn có câu gộp N bài biến thể và trùng tên: biến thể của một món và các bài trùng tên được tính chung thành một dòng để danh sách gọn hơn (xem thêm ở trang món).
Dòng "Số dinh dưỡng tính theo: …"
Cho biết số của loại này tính trên cơ sở nào và bao nhiêu bài mỗi kiểu: trong 100 g, trong 100 ml hay một phần ăn (một suất). Món ăn chủ yếu là một suất; thực phẩm và sản phẩm chủ yếu là 100 g. Mỗi dòng trong bảng nhóm ghi lại cơ sở tính của riêng nó.
Số bài (kèm thanh ngang)
Thanh dài ngắn so với nhóm lớn nhất. Số trong ngoặc (… bài) là số bài trước khi gộp biến thể.
Đã có số
Bao nhiêu bài trong nhóm đã có năng lượng và phần trăm tương ứng. chưa có data là cả nhóm chưa có số nào (thường gặp ở hàng tươi và nhóm chưa phân nhóm).
Năng lượng giữa
Số nằm giữa khi xếp các bài trong nhóm theo năng lượng (trung vị). Đây chỉ là mức tham khảo của nhóm, không phải trung bình, và chỉ tính các bài cùng cơ sở tính ghi bên cạnh.
Gồm nhiều nhất
Các nhóm phụ phổ biến nhất bên trong nhóm. Rê chuột để xem đủ.
Dòng "Chưa phân nhóm"

Là các bài chưa được xếp vào nhóm nào trong kho. Bài vẫn tìm và mở được bình thường; chỉ là chưa có nhóm để duyệt theo. Với món ăn, dòng này khá lớn nên đừng bỏ qua khi duyệt.

Phím tắt

Các con số năng lượng giữa của hai nhóm chỉ so được khi cùng cơ sở tính (cùng "kcal / 100 g" hoặc cùng "kcal / phần").

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.