Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Mì ý sốt cà chua nấm

Còn gọi: Mì sốt cà chua nấm · Spaghetti sốt nấm

RNIĐã sửa tay 2 bản số liệu

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 25 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Luộc/chần, XàoBữa trưa, tốiMâm cơm Thay cơm

Năng lượng
568,3 kcal

Cho một suất ăn

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món thay cơm (một tô/đĩa)
Ăn với cơm hay thay cơm
Thay cơm
Bữa thường dùng
Bữa trưaBữa tối
Thường ăn kèm gì
Xà lách, dưa leo, tương ớt, tương cà, phô mai rắc
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Vị trí trong thực đơn tiệc
Món tinh bột (cơm, xôi, mì)Món chính
Dùng cho tiệc/sự kiện
Sinh nhật/tiệc gia đìnhTiệc trà/tea breakBuffetTiệc chay/cỗ chay
Cách chế biến chính
Luộc/chầnXào
Thời gian chế biến
25 phút
Độ khó
Trung bình
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Nấu số lượng lớn
Dễ
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Trung bình
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Có dùng
  • Bệnh viện Ít dùng
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Có dùng
  • Nhà hàng, tiệc Rất phổ biến
Cách xử lý khi nấu tập thể
Thiết bị công nghiệp (tủ cơm, nồi hơi, chảo lớn)Để riêng nước/sốt, chan khi phátĐậy kín chống khô
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Cắt nhỏ sợi mì để trẻ không bị nghẹn, nhạt muối hơn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Đảm bảo sốt cà chua và nấm được nấu chín kỹ, vệ sinh sạch sẽ, hạn chế nấm lạ.
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế phô mai và bơ nếu có vấn đề về tim mạch, mỡ máu.
Chế độ chay
Chay có trứng/sữa
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Gluten (từ lúa mì trong mì), sữa/lactose (từ phô mai).
Rủi ro an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm khuẩn nếu bảo quản sốt nấm và cà chua ở nhiệt độ phòng quá lâu (dễ thiu).
Vị
ChuaNgọtBéoMặn
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
DaiMềmSệt
Nơi thường bán
Nhà hàngQuán chè/giải khát/cà phêĂn vặt vỉa hè
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
35.000 – 60.000 VNĐ/phần
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Mùa/dịp hay ăn
Quanh năm
Ghi chú
Có thể biến tấu thêm thịt bò băm hoặc xúc xích tùy nhu cầu.

Dinh dưỡng

2 bản số liệu của Bảng RNI cho cùng tên món, năng lượng từ 568,3 đến 753 kcal. Bản đầu tiên (tô đậm) là bản chính, đang hiện ở đầu trang; các bản khác xem thêm bên dưới.

# Nguồn Năng lượng kcal
1 Bảng RNI mã 16963 bản chính 568,3
2 Bảng RNI mã 20507 753

Nguồn chỉ ghi năng lượng: chưa có data đạm, béo, bột đường, xơ.

Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.

#Nguyên liệuLượng ghiGam Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ g Tỷ lệ năng lượng
1 Mì Spaghetti, khô 100 371131,574,73,2
2 Nấm mỡ (nấm tây)→ Nấm mỡ 50 18,520,152,20,55
3 Hành tây 20 90,360,021,90,22
4 Cà chua 50 120,30,122,40,4
5 Rau sà lách 50 90,750,141,20,25
6 Dưa chuột/ Dưa leo 20 3,60,160,020,720,14
7 Tỏi ta 5 6,30,30,021,20,07
8 Bơ thực vật 10 72,90,058,10,010
9 phô mai dạng lát con bò cười chưa có data chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho
10 hạt nêm cao cấp nấm hương maggi chưa có data chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho
Tổng cả công thức 8/10 dòng có số 305 502,316,91084,44,8

Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: RNI-16963).

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-ee40220e9f

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.