Dầu oliu
Còn gọi: Olive oil · Oil, olive, salad or cooking
Viện Dinh dưỡng
Chứa hàm lượng axit béo không bão hòa đơn rất cao, điểm khói thấp đến trung bình tùy loại. Dùng làm chất tạo độ béo, dung môi hòa tan hương vị và nước sốt nền.
Khẩu phần thường gặp 14 gThải bỏ 0 %căn cứ
- Năng lượng
- 900 kcal
- Đạm
- 0 g
- Béo
- 100 g
- Bột đường
- 0 g
- Xơ
- 0 g
Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 0%, béo 100%, bột đường 0%
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Loại bản ghi Phân loại
Nguyên liệu tươi: rau, thịt, cá, trứng, quả tươi. Nguyên liệu khô/sơ chế: gạo, bột, đậu hạt khô, bún/miến khô, hải sản khô. Sản phẩm chế biến: giò chả, xúc xích, đồ hộp, đậu phụ, sữa chua, bánh kẹo đóng gói. Món ăn/thức ăn chế biến sẵn: món đã nấu hoàn chỉnh như bánh chưng, gà rán. Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt: sữa công thức, sữa cho người bệnh, thực phẩm thể thao.
- Nguyên liệu tươi
- Nguyên liệu khô/sơ chế
- Sản phẩm chế biến
- Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
- Gia vị/nước chấm
- Đồ uống
- Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt
Ăn sống được không Chế biến, ăn uống
Theo thói quen ăn uống và an toàn thực phẩm ở Việt Nam.
- Ăn sống được
- Ăn sống được nếu sơ chế kỹ
- Phải nấu chín
- Ăn liền (đã chế biến sẵn)
- Không áp dụng
Cách chế biến phổ biến Chế biến, ăn uống
Các cách chế biến người Việt hay dùng nhất, xếp từ phổ biến nhất.
- Ăn sống/ăn trực tiếp
- Luộc/chần
- Hấp
- Xào
- Chiên/rán
- Kho/rim
- Nướng
- Nấu canh/súp
- Hầm/ninh/om
- Nấu cháo
- Trộn/gỏi/nộm
- Muối chua/lên men
- Ép/xay sinh tố
- Nấu nước dùng
- Làm bánh/chè/tráng miệng
- Pha/uống
- Ướp/nêm/chấm
- Nấu cơm/xôi
- Nhúng lẩu
- Rang
- Sấy khô
- Làm mứt/ngâm đường
- Hâm nóng/pha nước sôi
Món ăn phổ biến Chế biến, ăn uống
3–6 món ăn Việt Nam phổ biến dùng thực phẩm này.
Sơ chế cần lưu ý Chế biến, ăn uống
Ví dụ: ngâm nước muối, bỏ xương, khử mùi tanh, ngâm cho nở. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Dùng tráng miệng Chế biến, ăn uống
Thường dùng làm món tráng miệng sau bữa không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Dùng bữa phụ Chế biến, ăn uống
Thường dùng cho bữa phụ/bữa xế không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Ép nước/sinh tố Chế biến, ăn uống
Thường ép nước hoặc xay sinh tố không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Kết cấu sau chế biến Cảm quan
Các kết cấu theo những cách chế biến phổ biến (tùy cách nấu thì chọn nhiều).
- Lỏng
- Sệt
- Rất mềm
- Mềm
- Bở
- Dẻo
- Vừa
- Dai
- Cứng
- Giòn
- Không áp dụng
Nhiều xơ sợi/khó nhai Cảm quan
Có nhiều xơ sợi, gân, khó nhai không. 'Vừa' = có xơ/gân nhưng nấu kỹ thì nhai được.
- Có
- Vừa
- Không
- Không áp dụng
Có xương/hạt/vỏ cứng Cảm quan
Có xương dăm, hạt, vỏ cứng cần loại bỏ hoặc dễ hóc không. 'Cần chú ý khi chế biến' = có thể còn (tùy loại, tùy nhãn hàng, tùy cách sơ chế).
- Có
- Cần chú ý khi chế biến
- Không
- Không áp dụng
Vị Cảm quan
Các vị đặc trưng.
- Mặn
- Ngọt
- Chua
- Cay
- Đắng
- Chát
- Umami/ngọt thịt
- Béo
- Bùi
- Thơm
- Hăng
- Tê
- Nhạt
Mức cay Cảm quan
0 = không cay, 1 = hơi cay, 2 = cay, 3 = rất cay.
Độ nặng mùi Cảm quan
Mùi đặc trưng có mạnh không (mắm tôm, sầu riêng, mùi tàu là nặng).
- Nhẹ
- Vừa
- Nặng
Đặc điểm khác Cảm quan
Đặc điểm đáng chú ý khi chế biến hoặc ăn: tanh, nhớt, dễ thâm, nhanh hỏng, dễ nát...
Vai trò gia vị Gia vị
Chỉ điền nếu là gia vị, nước chấm hoặc rau gia vị. Để trống nếu không phải.
- Ướp
- Nêm
- Chấm
- Tạo mùi thơm
- Khử mùi tanh
- Tạo màu
- Tạo vị chua
- Ăn kèm
Lưu ý khi dùng gia vị Gia vị
Chỉ điền nếu là gia vị: đối tượng nên hạn chế, liều lượng, ví dụ trẻ nhỏ không dùng ớt. Để trống nếu không phải.
Mức giá Giá, nơi mua, bảo quản
Mức giá so với các thực phẩm cùng nhóm tại Việt Nam.
- Rẻ
- Trung bình
- Khá đắt
- Đắt
- Không rõ
Giá tham khảo Giá, nơi mua, bảo quản
Khoảng giá bán lẻ hiện nay kèm đơn vị, ví dụ '80.000–100.000 đ/kg'. Để trống nếu không tìm được.
Nơi mua Giá, nơi mua, bảo quản
Nơi người Việt thường mua.
- Chợ truyền thống
- Siêu thị
- Cửa hàng tiện lợi
- Cửa hàng chuyên biệt/nhập khẩu
- Nhà thuốc/cửa hàng dinh dưỡng
- Cửa hàng mẹ và bé/cửa hàng sữa
- Cửa hàng thực phẩm sạch/nông sản
- Cửa hàng trái cây
- Mua online
- Tự trồng/tự đánh bắt
- Quán ăn bình dân
- Quán hàng rong
- Quán bar/vũ trường
Mùa vụ Giá, nơi mua, bảo quản
'Quanh năm' hoặc các tháng/mùa có nhiều, ngon và rẻ nhất.
Bảo quản Giá, nơi mua, bảo quản
Cách bảo quản và thời gian dùng được, ngắn gọn.
Vùng miền phổ biến Vùng miền
Vùng miền hay có và hay ăn.
- Toàn quốc
- Miền Bắc
- Miền Trung
- Miền Nam
- Tây Nguyên
- Miền núi phía Bắc
- Đồng bằng sông Cửu Long
- Thành thị (thành phố lớn, siêu thị)
- Chủ yếu nhập khẩu
Chất gây dị ứng (ghi chú) An toàn, đối tượng
Chép ý câu trả lời về dị ứng (dòng 27), kể cả 'có thể chứa', 'tùy nhà sản xuất'. Để trống nếu câu trả lời nói không có.
Chế độ chay An toàn, đối tượng
Người ăn chay dùng được không.
- Thuần chay
- Chay có trứng/sữa
- Không chay
- Tùy sản phẩm
Tuổi có thể bắt đầu ăn An toàn, đối tượng
Mốc tuổi theo câu trả lời. Thực phẩm thường mặc định 'Từ 6 tháng' (ăn dặm); code chuẩn lại theo tuoi.py.
- Từ sơ sinh
- Từ 6 tháng
- Từ 1 tuổi
- Từ 2 tuổi
- Từ 3 tuổi
- Từ 6 tuổi
- Người lớn
- Không khuyến cáo cho trẻ
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ nguy cơ hóc, cần xay nhuyễn. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý phụ nữ mang thai An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý người cao tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ khó nhai, khó tiêu. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm An toàn, đối tượng
Nguy cơ ngộ độc hoặc độc tố tự nhiên (mầm khoai tây, sắn, nấm lạ, cá nóc...). Để trống nếu không.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể Bếp ăn
Mức độ dùng khi nấu cho bếp ăn tập thể (công ty, trường học, bệnh viện).
- Rất phổ biến
- Có dùng
- Ít dùng
- Không phù hợp
Ghi chú Độ tin cậy
Điều cần dinh dưỡng viên kiểm tra lại, nếu có.
Tỷ lệ thải bỏ (%) Thải bỏ, khẩu phần
Khẩu phần thường gặp (g) Thải bỏ, khẩu phần
Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.
Chính 5
| Năng lượng | 900+1 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 99% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
kcal | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Đạm | 0 Đạm · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Béo | 100+1 Béo · trong 100 g
Cao hơn 99% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Bột đường | 0 Bột đường · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Xơ | 0 Xơ · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Thành phần chung 4
| Năng lượng | 3 766 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 99% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
KJ | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Nước | 0 Nước · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Ash | 0 Ash · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Đạm động vật | 0 Đạm động vật · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Khoáng chất 6
| Canxi | 1+1 Canxi · trong 100 g
Cao hơn 1% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sắt | 0,56+1 Sắt · trong 100 g
Cao hơn 24% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Kali | 1+1 Kali · trong 100 g
Cao hơn 1% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Natri | 2+1 Natri · trong 100 g
Cao hơn 5% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Phytosterols | 221 Phytosterols · trong 100 g
Cao hơn 95% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||||
| Purin | 0 Purin · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Vitamin 7
| Vit E | 14,3+1 Vit E · trong 100 g
Cao hơn 96% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vit K (phylloquinone) | 60,2+1 Vit K (phylloquinone) · trong 100 g
Cao hơn 93% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mcg | |||||
| ß-carotene | 0 ß-carotene · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Carotene, alpha | 0 Carotene, alpha · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Cryptoxanthin, beta | 0 Cryptoxanthin, beta · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Lycopene | 0 Lycopene · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Lutein + zeaxanthin | 0 Lutein + zeaxanthin · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg |
Axit amin 18
| Tryptophan | 0 Tryptophan · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Threonine | 0 Threonine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Isoleucine | 0 Isoleucine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Leucine | 0 Leucine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Lysine | 0 Lysine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Methionine | 0 Methionine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Cystine | 0 Cystine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Phenylalanine | 0 Phenylalanine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Tyrosine | 0 Tyrosine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Valine | 0 Valine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Arginine | 0 Arginine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Histidine | 0 Histidine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Alanine | 0 Alanine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Axit Aspartic | 0 Axit Aspartic · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Axit Glutamic | 0 Axit Glutamic · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Glycine | 0 Glycine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Proline | 0 Proline · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Serine | 0 Serine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Axit béo, cholesterol 19
| Axit béo bão hòa tổng số | 13,8+1 Axit béo bão hòa tổng số · trong 100 g
Cao hơn 96% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| C16:0 | 11,3+1 C16:0 · trong 100 g
Cao hơn 98% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C17:0 | 0,02+1 C17:0 · trong 100 g
Cao hơn 87% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C18:0 | 1,9+1 C18:0 · trong 100 g
Cao hơn 91% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C22:0 | 0,13+1 C22:0 · trong 100 g
Cao hơn 97% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Axit béo không bão hòa đơn tổng số | 73+1 Axit béo không bão hòa đơn tổng số · trong 100 g
Cao hơn 100% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C16:1 c | 1,3+1 C16:1 c · trong 100 g
Cao hơn 98% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C18:1 c | 71,3+1 C18:1 c · trong 100 g
Cao hơn 100% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Axit béo không bão hòa đa tổng số | 10,5+1 Axit béo không bão hòa đa tổng số · trong 100 g
Cao hơn 94% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) | 9,8+1 C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) · trong 100 g
Cao hơn 95% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) | 0,76+1 C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) · trong 100 g
Cao hơn 97% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C20:0 | 0,41 C20:0 · trong 100 g
|
g | |||||
| Arginine | 0,41 Arginine · trong 100 g
Cao hơn 17% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C24:0 | 0 C24:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C14:1 | 0 C14:1 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C20:4 n-6 | 0 C20:4 n-6 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C20:5 n-3 (EPA) | 0 C20:5 n-3 (EPA) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C22:6 n-3 (DHA) | 0 C22:6 n-3 (DHA) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Cholesterol | 0 Cholesterol · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Đường, tinh bột 7
| Sugars, total | 0 Sugars, total · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Glucose (Dextrose) | 0 Glucose (Dextrose) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Fructose | 0 Fructose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Lactose | 0 Lactose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Maltose | 0 Maltose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Galactose | 0 Galactose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Sucrose | 0 Sucrose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Chất khác 4
| Tổng số Isoflavon | 0 Tổng số Isoflavon · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Daidzein | 0 Daidzein · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Genistein | 0 Genistein · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Glycetin | 0 Glycetin · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Liên kết
Có trong món ăn 120
-
Ba chỉ heo nướng kẹp salad dầu dấm
194,4/100g
-
Burger cá hồi
75,4/phần
-
Bánh chuối sữa chua
214,4/phần Bánh
-
Bánh muffins việt quất yogurt
188,9/100g
-
Bánh pancake xếp nhân sầu riêng
141/phần
-
Bò Wellington
60,8/phần
-
Bò bít tết
208,9/phần
-
Bò bít tết sốt tiêu xanh
166,1/phần
- Bò sốt mè 7 g193,2/phần Món ăn kèm cơm
-
Bò xào nấm mỡ
75,9/phần
- Bún, phở xào thịt bò 10 g416,4/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bơ đậu phộng
249,9/phần
- Bắp mỹ , mực, cải ngồng luộc 0,25 g170,3/phần Món ăn kèm cơm
- Bắp nướng - dầu hành 5 g347,6/phần Món ăn vặt
-
Caesar salad
168,1/100g
- Canh bí xanh nấu tôm 0,5 g21,4/phần Món canh
- Canh chua cá bớp 1 g192,1/phần Món canh
-
Cháo chùm ngây
85,6/phần
-
Cháo cá hồi cải bó xôi
297,5/100g
-
Cháo gà khoai lang cho bé ăn dặm
205,4/100g
-
Cháo gà rau ngót
154,4/100g
-
Cháo trứng gà hạt sen cà rốt
206,6/100g · 2 bài
-
Cháo yến mạch thịt bò
44,4/phần
-
Cháo óc chó cho bé ăn dặm
156,5/phần
-
Chả cốm
290,6/phần
-
Cà chua bi nướng dầu ô liu
243,6/phần
- Cá bông lau kho tộ 5 g145,9/phần Món ăn kèm cơm
- Cá chép hấp 3 g109,3/phần Món ăn kèm cơm
-
Cá hồi nướng lá thơm
105,6/phần
-
Cá ngừ đại dương áp chảo
221,1/phần
-
Cá nướng thảo mộc
8,7/phần
-
Cánh gà nướng mật ong
805,3/phần
-
Cơm gạo lức chiên
103,5/100g
- Gyoza Dùng Nồi Chiên Không Dầu Ăn Kèm Rau Củ Sấy
- Gà hầm củ sen 3 g228,1/phần Món canh
-
Gà nướng cỏ xạ hương
3,9/phần · 2 bài
-
Gà nấu chanh
242,8/phần
-
Gỏi bưởi cá hồi
174,2/phần
-
Gỏi cuốn cá hồi
157,5/phần
- Khoai lang tím sấy giòn
- Khoai tây hấp 0,2 g21/phần Món ăn dặm cho trẻ
- Khoai tây múi cau hấp 0,2 g21/phần Cơm/xôi/món tinh bột
- Khoai tây nghiền trộn dầu oliu 5 g335,1/phần Món ăn kèm cơm
- Khoai tây nướng 2 g37,2/phần Món ăn dặm cho trẻ
-
Khoai tây xào thịt bò phô mai
5 g238,2/phần
-
Kẹo khoai (Candied yams)
806/phần · 2 bài
-
Lươn Chiên Rau Củ Chấm Xốt Sữa Chua
160,6/phần
-
Mozzarella salad
573/phần
- MÌ Ý 5 g425,2/phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · 2 bài
- Mì chũ thịt gà nấm hương 3 g294,6/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Mì Ý thịt bằm
350,4/phần · 4 bài
- Mì ý sốt cà chua 3 g316,3/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Mì ý xốt nấm
176,2/phần
-
Măng tây xào tôm
77,3/phần Món ăn kèm cơm
- MỲ Ý 10 g586,1/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Mỳ Ý sốt bơ tỏi cay
790,5/phần
-
Mỳ Ý xốt kem
70,8/phần
-
Ngọc mực xóc tỏi
22,6/phần
- PHỞ TRỘN NGŨ SẮC 2 g379,3/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Pancake xốt đậu gà
8,4/phần
-
Pasta tình yêu
203,5/phần
-
Pizza chay
260/phần
-
Pizza hải sản
270,1/phần
- Pizza tôm phô mai 4 g213,5/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Pizza xúc xích
12 g139,9/phần
- Pizza xúc xích phô mai
-
Rau càng cua trộn cá mòi
25,1/phần
-
Rau càng cua trộn trứng
123,8/phần
- SALAD GÀ 10 g412,4/phần Món ăn vặt
- SALAD ỨC GÀ TRỨNG CÚT + SỐT SỮA CHUA 1,5 g440,7/phần Món ăn kèm cơm
- Sa lách dầu giấm 5 g71,3/phần Món ăn kèm cơm
-
Salad Thổ Nhĩ Kỳ
67,5/phần
-
Salad Tonkatsu
27,3/phần
-
Salad bí ngòi nướng
110/phần
-
Salad bí đỏ
164,5/phần · 2 bài
-
Salad bơ cá ngừ
25,9/100g
-
Salad bắp cải tí hon
33,8/100g
-
Salad bắp cải tím sốt mayonnaise
63,2/phần
-
Salad bắp nướng
81,3/phần
-
Salad bắp tôm
61,6/phần
-
Salad bồ công anh
54,1/phần
-
Salad cam cá hồi
209,3/phần
-
Salad cam tình yêu
91,4/phần
-
Salad cua thanh
10,4/phần
-
Salad cá hồi nướng xốt mayo
2,5 g165,9/phần
-
Salad cá hồi sốt thanh long
240/phần · 2 bài
-
Salad cá hồi xốt thanh long
98,7/phần · 2 bài
-
Salad cá hộp chua ngọt
18,7/100g
-
Salad cơm gạo lứt
149,1/100g
-
Salad cầu vồng ngày hè
93,7/phần
-
Salad dầu dấm và gà áp chảo
187,8/phần · 4 bài
-
Salad dầu giấm
295,8/phần · 2 bài
-
Salad hạt chia
13,4/phần
- Salad mix 3 g73,8/phần Món ăn vặt
-
Salad mực ống
75,8/phần
-
Salad sò điệp
33,4/phần
- Salad thập cẩm 4,7 g153/phần Món ăn kèm cơm
-
Salad thịt hun khói trứng cút
219/phần
- Salad đậu gà sốt bơ mè 5 g388/phần Món ăn kèm cơm
-
Sandwich trái bơ
21,3/phần
-
Sandwich ớt chuông
217/phần
-
Soup bông cải
53,9/100g
-
Spaghetti đậu Hà Lan
704,3/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Súp bí đỏ kem tươi
159,3/phần
-
Súp kem ức gà, cà rốt và đậu Hà Lan
73,8/phần
-
Súp khoai tây hải sản
84,3/phần
- Súp lơ xanh luộc + tỏi phi 2 g70,5/phần Món ăn kèm cơm
-
Súp đậu Hà Lan rau chân vịt
879,7/phần
-
Sườn nướng lá hương thảo
516,1/phần
-
Teriyaki cá hồi
98,9/phần
-
Thịt bò nướng mè kiểu Hàn Quốc
353,6/phần
-
Thịt xông khói xào rau củ
401,9/phần
-
Tôm cuộn mì Ý
466,6/phần
- bữa ăn ngày 3 g272,9/phần
- cơm-thịt bò-rau luộc 5 g237,8/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Đà điểu xốt trái cây
67,8/phần
- Đậu Hà Lan xào thập cẩm 5 g166,1/phần Món ăn kèm cơm
-
Ốc vòi voi xào nấm hương
16,4/phần
-
Ức gà xào măng tây
389,9/phần
-
Ức gà áp chảo
47,6/phần
Có trong đồ uống 2
- SINH TỐ ỨC GÀ 20 g Sinh tố, đá xay
- smoothie ức gà 3 g Sinh tố, đá xay
Sản phẩm làm từ thực phẩm này 6
-
Dầu olive Extra Virgin Boromeo chai 250ml
900/100g Dầu ăn, giấm, nước cốt dừa
-
Dầu ô liu Extra Virgin Latino Bella chai 250ml
900/100g Dầu ăn, giấm, nước cốt dừa
-
Dầu ô liu Extra Virgin Tường An chai 250ml
900/100g Dầu ăn, giấm, nước cốt dừa
-
Extra Virgin Olive Oil
900/100g Dầu ăn, giấm, nước cốt dừa · 3 bài
-
Olive oil
900/100g Dầu ăn, giấm, nước cốt dừa
- olive oil for kid 820/100g Dầu ăn, giấm, nước cốt dừa