Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bò viên + bánh mì

Còn gọi: Bánh mì bò viên · Súp bò viên bánh mì

RNIĐã sửa tay

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần 274,4 gSố phần chưa có data Nấu 45 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Hầm/ninh/om, Nấu nước dùng, Luộc/chầnBữa sáng, tối, phụMâm cơm Thay cơm

Năng lượng
491,1 kcal

Cho một suất ăn

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món thay cơm (một tô/đĩa)
Ăn với cơm hay thay cơm
Thay cơm
Bữa thường dùng
Bữa sángBữa tốiBữa phụ
Thường ăn kèm gì
Rau ngò gai, rau thơm, củ cải muối, ớt, chanh
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Dùng cho tiệc/sự kiện
Không dùng cho tiệc
Cách chế biến chính
Hầm/ninh/omNấu nước dùngLuộc/chần
Thời gian chế biến
45 phút
Độ khó
Trung bình
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Nấu số lượng lớn
Dễ
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Trung bình
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Ít dùng
  • Bệnh viện Ít dùng
  • Công nhân, công ty Rất phổ biến
  • Cơm bình dân, suất Rất phổ biến
  • Nhà hàng, tiệc Ít dùng
Cách xử lý khi nấu tập thể
Nấu theo mẻ, sát giờ phátGiữ nóng (tủ/nồi giữ nhiệt)Để riêng nước/sốt, chan khi phátThiết bị công nghiệp (tủ cơm, nồi hơi, chảo lớn)
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Cắt nhỏ bò viên để tránh hóc nghẹn, tránh cho ăn quá nhiều tiêu/ớt.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Đảm bảo bò viên và thịt bò phải được nấu chín kỹ hoàn toàn để phòng ngừa nhiễm khuẩn.
Lưu ý người cao tuổi
Hầm nhừ bò viên và cắt nhỏ bánh mì nếu răng yếu, hạn chế lượng muối nếu có cao huyết áp.
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt bò (có thể gây dị ứng với người dị ứng đạm thịt đỏ), gluten từ bánh mì bột mì.
Rủi ro an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm khuẩn do bảo quản nước dùng ở nhiệt độ không đủ nóng hoặc rau sống rửa không sạch.
Vị
NgọtUmami/ngọt thịt
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Vừa
Kết cấu món
LỏngDaiGiòn
Nơi thường bán
Tiệm bánhQuán ăn sáng
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
25.000 - 45.000 VNĐ/phần
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Mùa/dịp hay ăn
Quanh năm
Ghi chú
Món ăn đường phố kết hợp giữa bò viên, nước súp ngọt thanh và bánh mì giòn.

Dinh dưỡng

Nguồn: Bảng RNI, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcal
Bảng RNI mã 19774 491,1

Nguồn chỉ ghi năng lượng: chưa có data đạm, béo, bột đường, xơ.

Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.

#Nguyên liệuLượng ghiGam Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ g Tỷ lệ năng lượng
1 Bánh mì 65 162,55,10,5234,30,13
2 Thịt bò loại 2 100 1671810,500
3 Tuỷ xương bò 6 48,80,075,400
4 Củ cải trắng 30 8,10,450,031,50,45
5 Cà rốt 30 14,10,480,062,90,38
6 Củ cải muối 15 4,20,170,040,780,33
7 Rau mùi tàu/ Ngò gai 15 4,50,320,080,640,24
8 Dầu thực vật 8 68,60800
9 Đường kính 3 11,90030
10 Nước mắm cá 1 0,350,0500,040
11 Muối 0,2 00000
12 Bột ngọt (mì chính)→ Bột ngọt 0,2 0chưa có datachưa có datachưa có datachưa có data
13 hạt nêm knorr chưa có data chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho
Tổng cả công thức 12/13 dòng có số 273,4 490,124,724,643,21,5

Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: RNI-19774).

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-8024f6999d

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.