Tôm khô
Còn gọi: Tôm biển khô · Tôm đất khô · Shrimp dried
RNI
Giàu đạm, canxi, bảo quản được lâu. Hạn chế nêm thêm muối vì bản thân đã mặn.
Khẩu phần thường gặp 15 gThải bỏ 5 %căn cứ
- Năng lượng
- 347 kcal
- Đạm
- 75,6 g
- Béo
- 3,8 g
- Bột đường
- 2,5 g
- Xơ
- 0 g
Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 87,2%, béo 9,9%, bột đường 2,9%
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Loại bản ghi Phân loại
Nguyên liệu tươi: rau, thịt, cá, trứng, quả tươi. Nguyên liệu khô/sơ chế: gạo, bột, đậu hạt khô, bún/miến khô, hải sản khô. Sản phẩm chế biến: giò chả, xúc xích, đồ hộp, đậu phụ, sữa chua, bánh kẹo đóng gói. Món ăn/thức ăn chế biến sẵn: món đã nấu hoàn chỉnh như bánh chưng, gà rán. Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt: sữa công thức, sữa cho người bệnh, thực phẩm thể thao.
- Nguyên liệu tươi
- Nguyên liệu khô/sơ chế
- Sản phẩm chế biến
- Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
- Gia vị/nước chấm
- Đồ uống
- Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt
Ăn sống được không Chế biến, ăn uống
Theo thói quen ăn uống và an toàn thực phẩm ở Việt Nam.
- Ăn sống được
- Ăn sống được nếu sơ chế kỹ
- Phải nấu chín
- Ăn liền (đã chế biến sẵn)
- Không áp dụng
Cách chế biến phổ biến Chế biến, ăn uống
Các cách chế biến người Việt hay dùng nhất, xếp từ phổ biến nhất.
- Ăn sống/ăn trực tiếp
- Luộc/chần
- Hấp
- Xào
- Chiên/rán
- Kho/rim
- Nướng
- Nấu canh/súp
- Hầm/ninh/om
- Nấu cháo
- Trộn/gỏi/nộm
- Muối chua/lên men
- Ép/xay sinh tố
- Nấu nước dùng
- Làm bánh/chè/tráng miệng
- Pha/uống
- Ướp/nêm/chấm
- Nấu cơm/xôi
- Nhúng lẩu
- Rang
- Sấy khô
- Làm mứt/ngâm đường
- Hâm nóng/pha nước sôi
Món ăn phổ biến Chế biến, ăn uống
3–6 món ăn Việt Nam phổ biến dùng thực phẩm này.
Sơ chế cần lưu ý Chế biến, ăn uống
Ví dụ: ngâm nước muối, bỏ xương, khử mùi tanh, ngâm cho nở. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Dùng tráng miệng Chế biến, ăn uống
Thường dùng làm món tráng miệng sau bữa không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Dùng bữa phụ Chế biến, ăn uống
Thường dùng cho bữa phụ/bữa xế không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Ép nước/sinh tố Chế biến, ăn uống
Thường ép nước hoặc xay sinh tố không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Kết cấu sau chế biến Cảm quan
Các kết cấu theo những cách chế biến phổ biến (tùy cách nấu thì chọn nhiều).
- Lỏng
- Sệt
- Rất mềm
- Mềm
- Bở
- Dẻo
- Vừa
- Dai
- Cứng
- Giòn
- Không áp dụng
Nhiều xơ sợi/khó nhai Cảm quan
Có nhiều xơ sợi, gân, khó nhai không. 'Vừa' = có xơ/gân nhưng nấu kỹ thì nhai được.
- Có
- Vừa
- Không
- Không áp dụng
Có xương/hạt/vỏ cứng Cảm quan
Có xương dăm, hạt, vỏ cứng cần loại bỏ hoặc dễ hóc không. 'Cần chú ý khi chế biến' = có thể còn (tùy loại, tùy nhãn hàng, tùy cách sơ chế).
- Có
- Cần chú ý khi chế biến
- Không
- Không áp dụng
Vị Cảm quan
Các vị đặc trưng.
- Mặn
- Ngọt
- Chua
- Cay
- Đắng
- Chát
- Umami/ngọt thịt
- Béo
- Bùi
- Thơm
- Hăng
- Tê
- Nhạt
Mức cay Cảm quan
0 = không cay, 1 = hơi cay, 2 = cay, 3 = rất cay.
Độ nặng mùi Cảm quan
Mùi đặc trưng có mạnh không (mắm tôm, sầu riêng, mùi tàu là nặng).
- Nhẹ
- Vừa
- Nặng
Đặc điểm khác Cảm quan
Đặc điểm đáng chú ý khi chế biến hoặc ăn: tanh, nhớt, dễ thâm, nhanh hỏng, dễ nát...
Mức giá Giá, nơi mua, bảo quản
Mức giá so với các thực phẩm cùng nhóm tại Việt Nam.
- Rẻ
- Trung bình
- Khá đắt
- Đắt
- Không rõ
Giá tham khảo Giá, nơi mua, bảo quản
Khoảng giá bán lẻ hiện nay kèm đơn vị, ví dụ '80.000–100.000 đ/kg'. Để trống nếu không tìm được.
Nơi mua Giá, nơi mua, bảo quản
Nơi người Việt thường mua.
- Chợ truyền thống
- Siêu thị
- Cửa hàng tiện lợi
- Cửa hàng chuyên biệt/nhập khẩu
- Nhà thuốc/cửa hàng dinh dưỡng
- Cửa hàng mẹ và bé/cửa hàng sữa
- Cửa hàng thực phẩm sạch/nông sản
- Cửa hàng trái cây
- Mua online
- Tự trồng/tự đánh bắt
- Quán ăn bình dân
- Quán hàng rong
- Quán bar/vũ trường
Mùa vụ Giá, nơi mua, bảo quản
'Quanh năm' hoặc các tháng/mùa có nhiều, ngon và rẻ nhất.
Bảo quản Giá, nơi mua, bảo quản
Cách bảo quản và thời gian dùng được, ngắn gọn.
Vùng miền phổ biến Vùng miền
Vùng miền hay có và hay ăn.
- Toàn quốc
- Miền Bắc
- Miền Trung
- Miền Nam
- Tây Nguyên
- Miền núi phía Bắc
- Đồng bằng sông Cửu Long
- Thành thị (thành phố lớn, siêu thị)
- Chủ yếu nhập khẩu
Đặc sản vùng Vùng miền
Nếu là đặc sản thì ghi tỉnh/vùng. Để trống nếu không.
Chất gây dị ứng (ghi chú) An toàn, đối tượng
Chép ý câu trả lời về dị ứng (dòng 27), kể cả 'có thể chứa', 'tùy nhà sản xuất'. Để trống nếu câu trả lời nói không có.
Chế độ chay An toàn, đối tượng
Người ăn chay dùng được không.
- Thuần chay
- Chay có trứng/sữa
- Không chay
- Tùy sản phẩm
Tuổi có thể bắt đầu ăn An toàn, đối tượng
Mốc tuổi theo câu trả lời. Thực phẩm thường mặc định 'Từ 6 tháng' (ăn dặm); code chuẩn lại theo tuoi.py.
- Từ sơ sinh
- Từ 6 tháng
- Từ 1 tuổi
- Từ 2 tuổi
- Từ 3 tuổi
- Từ 6 tuổi
- Người lớn
- Không khuyến cáo cho trẻ
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ nguy cơ hóc, cần xay nhuyễn. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý phụ nữ mang thai An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý người cao tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ khó nhai, khó tiêu. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm An toàn, đối tượng
Nguy cơ ngộ độc hoặc độc tố tự nhiên (mầm khoai tây, sắn, nấm lạ, cá nóc...). Để trống nếu không.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể Bếp ăn
Mức độ dùng khi nấu cho bếp ăn tập thể (công ty, trường học, bệnh viện).
- Rất phổ biến
- Có dùng
- Ít dùng
- Không phù hợp
Tỷ lệ thải bỏ (%) Thải bỏ, khẩu phần
Khẩu phần thường gặp (g) Thải bỏ, khẩu phần
Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.
Chính 5
| Năng lượng | 347 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 84% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
kcal | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Đạm | 75,6 Đạm · trong 100 g
Cao hơn 100% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Béo | 3,8 Béo · trong 100 g
Cao hơn 64% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Bột đường | 2,5 Bột đường · trong 100 g
Cao hơn 28% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Xơ | 0 Xơ · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Thành phần chung 4
| Năng lượng | 1 450 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 81% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
KJ | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Nước | 12,6 Nước · trong 100 g
Cao hơn 11% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Ash | 5,5 Ash · trong 100 g
Cao hơn 93% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||
| Đạm động vật | 75,6 Đạm động vật · trong 100 g
Cao hơn 100% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Khoáng chất 4
| Canxi | 236 Canxi · trong 100 g
Cao hơn 93% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Sắt | 4,6 Sắt · trong 100 g
Cao hơn 87% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Photpho | 995 Photpho · trong 100 g
Cao hơn 99% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Phytosterols | 0 Phytosterols · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Vitamin 5
| Vitamin A | 0 Vitamin A · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
µg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Vit C | 0 Vit C · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 Vitamin B1 (Thiamin) · trong 100 g
Cao hơn 76% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,34 Vitamin B2 (Riboflavin) · trong 100 g
Cao hơn 88% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,5 Vitamin B3 (Niacin) · trong 100 g
Cao hơn 97% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Chất khác 4
| Tổng số Isoflavon | 0 Tổng số Isoflavon · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Daidzein | 0 Daidzein · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Genistein | 0 Genistein · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||
| Glycetin | 0 Glycetin · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Liên kết
Được dùng làm tham chiếu dinh dưỡng cho 2
-
Tôm khô An Vĩnh hộp 100g
347/100g Đồ hộp, thực phẩm đông lạnh chế biến
-
Tôm nõn khô hộp 100g
347/100g Đồ hộp, thực phẩm đông lạnh chế biến
Là đặc sản 1
- Tôm khô Cà Mau
Có trong món ăn 110
-
Bánh bèo
10 g451,1/phần Bánh
- Bánh bèo thập cẩm 5 g286,4/phần Bánh
-
Bánh bầu
320,5/phần
-
Bánh bầu Sóc Trăng
30 g728,4/phần · 4 bài
-
Bánh canh cua phồng tôm
179,1/100g
-
Bánh canh cua từ bánh phồng tôm
50 g859,5/phần
-
Bánh canh cá lóc
20 g370,5/phần
-
Bánh canh cá lóc rau đắng
50 g500,1/phần
-
Bánh canh giò heo
10 g601,3/phần · 4 bài
-
Bánh canh thịt heo
149,7/phần · 4 bài
-
Bánh canh đuôi heo
50 g4 495,9/phần
-
Bánh củ cải
50 g289,3/phần
-
Bánh gạo Tokbokki
100 g148,9/phần
-
Bánh hành tóp mỡ
50 g427,5/phần
-
Bánh tôm chiên củ sắn
50 g221,5/phần
-
Bánh ít nhân tôm thịt
100 g601/phần
-
Bánh ít trần
50 g750,8/phần
-
Bánh đa cua Hải Phòng
130,7/100g
-
Bánh đúc tôm thịt
20 g403,4/phần
-
Bún giò heo cay
10 g558,1/phần
-
Bún quậy
100 g987,5/phần
-
Bún riêu cua Nam Bộ
80 g281,8/phần · 2 bài
-
Bún thang
12 g574,2/phần
-
Bún đỏ Buôn Mê Thuột
50 g713,9/phần
-
Bầu xào nghêu
129,7/phần
-
Bắp xào ngũ sắc
50 g196/phần
-
Bắp xào trứng muối
30 g143,1/phần
-
Canh Sườn Gyoza
30 g250/phần
-
Canh bóng thập cẩm
120,7/phần
-
Canh cải bẹ dún nấu tôm khô
100 g185,4/phần
- Canh khoai mỡ nấu tôm khô 1 g73,9/phần Món canh
-
Canh khoai sọ tôm khô
50 g87,6/phần
-
Canh rau má nấu tôm khô
50 g142,9/phần
-
Cháo ốc móng tay
50 g143,3/phần · 4 bài
-
Chân gà lắc thập cẩm trứng non
200 g717,6/phần
-
Cuốn chả tôm
40 g151,8/100g
-
Cuốn sò điệp chấm xốt
123,3/phần
-
Cà dĩa xào tôm khô
150 g206,1/phần
-
Cà tím nướng tôm cháy mỡ hẹ
50 g76,7/phần
-
Cá cam phủ tuyết
20 g93,6/phần
-
Cá kho quẹt
30 g322,1/phần · 2 bài
-
Cá tai tượng chiên xốt sambal
33,3/phần
-
Cánh gà chiên sa tế tôm
38,2/phần
-
CƠM TÔM TRỨNG MUỐI
15 g103,6/phần
-
Cơm Hoàng bào
30 g229,5/phần
- Cơm chiên Dương Châu 5 g426,2/phần Cơm/xôi/món tinh bột · 2 bài
-
Cơm chiên trái thơm
71,7/phần
-
Cơm cháy chiên mắm ớt
20 g574,7/phần · 3 bài
-
Cơm thập cẩm kiểu Nhật
10 g463,9/phần
-
Cải thảo xào tôm khô
50 g156,8/phần
- Giá hẹ xào tôm khô 10 g104,3/phần Món ăn kèm cơm
- Giá mướp xào tôm khô 5 g63,2/phần Món ăn kèm cơm
-
Gỏi măng trộn tôm khô
30 g58,7/100g
-
Gỏi rau má tôm khô chiên giòn
50 g144,2/phần
-
Gỏi trái cóc
100 g226,4/phần
-
Gỏi xoài cá trê
30 g105,8/phần
-
Gỏi xoài mực tươi
100 g191,9/phần
-
Gỏi xoài tôm chay
50 g172,3/phần · 4 bài
- Gỏi xoài tôm khô 10 g158/phần Món ăn vặt
-
Gỏi ếch bóp cóc xanh
30 g182,2/phần
-
Gỏi ếch cóc xanh
30 g168,8/phần
-
Hoành thánh
5 g162,6/phần
-
Hủ tiếu Nam Vang
10 g386,6/phần
-
Hủ tiếu khô
10 g979,3/phần
- Hủ tiếu mực 1 g413,5/phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · 2 bài
-
Khai vị đầu xuân
20 g17,4/phần
-
Kho quẹt tôm thịt
25 g1 542,3/phần
-
Lẩu cù lao
397/100g
-
Lẩu nghêu sò ốc hến
20 g341,1/phần
-
Lẩu sườn cọng
10 g277,9/phần
-
Miến trộn kiểu Thái
359,2/phần
-
Miến xào măng khô
100 g941/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Muối chấm tôm khô Campuchia
30 g182,8/phần
-
Muối tôm
200 g225,1/phần
-
Mì Quảng Đà Lạt
100 g1 087,2/phần
-
Mì bào ngư sốt XO
2,2/phần
-
Mì trộn xúc xích bò viên và xúc xích trái tim
10 g770,5/phần · 2 bài
-
Mì tôm trộn rau muống, tôm khô
150 g290,1/100g
-
Mì vàng xốt tôm
437,1/phần
-
Mắm kho quẹt tôm khô tóp mỡ miền Nam
50 g199,1/phần
-
Mọc cua
312,1/phần
-
Mực rối
20 g177,9/phần
-
Nghêu nướng mỡ chài
69,6/phần
-
Nui sốt cay kiểu Hàn
100 g488,9/phần · 4 bài
-
Nấm nấu thả
339,4/phần
-
Nộm rau muống tôm khô
100 g143,8/phần
-
Phở cuốn thịt heo
200 g850,6/phần
-
Rau củ chiên tẩm nước tương
10 g226,2/phần
-
Rau củ luộc chấm mắm kho quẹt
20 g58,5/phần
-
Rau luộc thập cẩm kho quẹt
50 g321/phần
-
Sa tế tôm
50 g59,5/phần
-
Salad cá hồi sốt tôm khô
20 g264,3/phần
-
Sandwiches bò xốt mè rang
10 g41,9/phần
-
Súp phồng tôm hải sản
10 g410,9/phần
-
Thịt kho khổ qua tây
50 g211,9/phần
- Tôm khô kho quẹt 1 g160,9/phần Món ăn kèm cơm
-
Tôm khô rim nước mắm mặn ngọt
150 g261,5/phần
-
Tôm khô sốt cà chua
300 g263,2/100g
-
Tôm thịt kho quẹt
20 g50,9/phần
-
Tôm thịt xào mắm ruốc
50 g229,2/phần
-
Xôi Mặt Nguyệt
30 g436/phần
-
Xôi cẩm thịt cua
274,9/phần
-
Xôi lạp xưởng
45 g1 184,8/phần · 2 bài
-
Xôi mặn thập cẩm
50 g671,3/phần · 2 bài
-
Xôi mặn thập cẩm bằng nồi cơm điện
25 g1 216,8/phần
-
Xôi thập cẩm
5 g1 227,1/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
- canh mướp mồng tơi 2 g30,4/phần Món canh
-
Đậu bắp xào tôm khô
200 g288,7/phần
-
Đậu đũa xào tôm thịt
20 g344,3/phần
- Ếch tần hạt sen 2 g72,6/phần Món canh
Sản phẩm làm từ thực phẩm này 2
-
Tôm khô An Vĩnh hộp 100g
347/100g Đồ hộp, thực phẩm đông lạnh chế biến
-
Tôm nõn khô hộp 100g
347/100g Đồ hộp, thực phẩm đông lạnh chế biến
Thực phẩm liên quan (trung_voi) 1
-
Tôm biển, khô
347/100g Tôm, cua & giáp xác