← Danh sách món ăn
Lươn bọc lá lốt
Nguồn: RNIKhối lượng: 82.5g / Dĩa nhỏ6-7 tuổi
Nhãn gốc RNI: Món mặn 6-7 tuổi
Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
141.1 kcal
Đạm
10.6 g
Béo
6.2 g
Đường bột
10.9 g
Nguyên liệu (11)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Lươn | 40 g | |
| Lá lốt | 15 g | |
| Thịt heo (lợn) nạc | 10 g | |
| Mộc nhĩ/ Nấm mèo | 3 g | |
| Tía tô | 2 g | |
| Sả cây | 3 g | |
| Hành củ tươi | 2 g | |
| Hạt tiêu | 0.5 g | |
| Nước mắm cá | 2 g | |
| Đường kính | 2 g | |
| Dầu thực vật | 2 g |
Cách chế biến
Thái lươn thành những miếng dài cỡ ngón tay. Ướp lươn với một ít gia vị. Rửa sạch vài lá tía tô và lá lốt, vẩy sạch nước, thái sợi, cho vào bát thịt nạc xay. Trộn đều các nguyên liệu, gia vị lại với nhau. Trải miếng lươn ra thớt, cho hỗn hợp thịt xay vào giữa, cuộn tròn miếng lươn lại. Tiếp tục trải lá lốt ra thớt, cho cuộn lươn bọc thịt lên, cuộn lá lốt lại. Lấy hành hoa vừa chần buộc cố định lại để lá lốt không bị bung ra. Cho dầu ăn vào chảo, chờ dầu nóng già thì cho từng miếng lươn cuộn vào chảo, vặn nhỏ lửa/giảm nhiệt độ để lươn chín vàng mà lá lốt không bị cháy.