Canh chua cá bông lau
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 2,5
- Năng lượng
- 92,7 kcal
- Đạm
- 6,5 g
- Béo
- 0,3 g
- Bột đường
- 15,9 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 28,2%, béo 2,9%, bột đường 68,9%
Bài biến thể của Canh chua cá. Canh chua cá lại là biến thể của Canh chua cá lóc. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 11 bài cùng món.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 6/14 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (2,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 92,7 | kcal | ||||||||
| Đạm | 6,5 | g | ||||||||
| Béo | 0,3 | g | ||||||||
| Bột đường | 15,9 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 8/14 dòng nguyên liệu; 6 dòng chưa có data: bún ăn kèm, hạt nêm, nước mắm, cá bông lau, súp gà, bột me. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính: gam của 1 nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng (đường).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
giá đỗ→ Giá đậu xanh giá đỗ Thực phẩm trong khoGiá đậu xanh · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200 g · nguồn ghi sẵn gam |
200 g | 200 | 104 | 11 | 0,26 | 14,3 | 4 | |||||||||||
| 2 |
thơm→ Dứa ta thơm Thực phẩm trong khoDứa ta · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100 g · nguồn ghi sẵn gam |
100 g | 100 | 32 | 0,8 | chưa có data | 7,3 | 0,8 | |||||||||||
| 3 |
cà chua cà chua Thực phẩm trong khoCà chua · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100 g · nguồn ghi sẵn gam |
100 g | 100 | 24 | 0,6 | 0,23 | 4,8 | 0,8 | |||||||||||
| 4 |
tỏi băm→ Tỏi ta tỏi băm Thực phẩm trong khoTỏi ta · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam5 g · nguồn ghi sẵn gam |
5 g | 5 | 6,3 | 0,3 | 0,02 | 1,2 | 0,07 | |||||||||||
| 5 |
ớt cắt nhỏ→ Ớt tươi ớt cắt nhỏ Thực phẩm trong khoỚt tươi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam5 g · nguồn ghi sẵn gam |
5 g | 5 | 0,9 | 0,07 | 0,01 | 0,13 | chưa có data | |||||||||||
| 6 |
bạc hà bạc hà Thực phẩm trong khoBạc hà · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200 g · nguồn ghi sẵn gam |
200 g | 200 | 26 | 0,8 | chưa có data | 5,6 | 4 | |||||||||||
| 7 |
ngò om→ Rau mùi ngò om Thực phẩm trong khoRau mùi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100 g · nguồn ghi sẵn gam |
100 g | 100 | 22 | 2,6 | 0,33 | 2,2 | 1,8 | |||||||||||
| 8 |
bún ăn kèm→ Bún, tươi bún ăn kèm Thực phẩm trong khoBún, tươi · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gamnguồn không ghi lượng Chưa có data vì nguồn không ghi lượng. |
chưa có data | chưa có data · nguồn không ghi lượng | ||||||||||||||||
| 9 |
đường→ Đường kính đường Thực phẩm trong khoĐường kính · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gamnguồn không ghi lượng, ước 1 muỗng Lượng gam là số ước, nguồn không ghi chính xác. |
4,2 | 16,7 | 0 | 0 | 4,2 | 0 | ||||||||||||
| 10 |
hạt nêm→ Bột nêm hạt nêm Thực phẩm trong khoBột nêm · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 11 |
nước mắm→ Nước mắm cá nước mắm Thực phẩm trong khoNước mắm cá · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 12 |
cá bông lau cá bông lau Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 13 |
súp gà súp gà Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 14 |
bột me bột me Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 8/14 dòng có số | 714,2 | 231,9 | 16,2 | 0,85 | 39,7 | 11,5 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 2,5 suất | 285,7 | 92,7 | 6,5 | 0,34 | 15,9 | 4,6 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (6 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Canh chua cá
64,5/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
- Canh chua cá lóc 39,4/suất Cùng món gốc canh chua cá miền Nam với Canh chua cá lóc, tên web là tên chung với nhiều loại cá khác nhau. · RNI
Các bài cùng món đại diện 11
-
Canh chua cá chép
51,4/100g công thức chính · cá chép · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá lóc
50,7/suất công thức chính · cá quả · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Canh chua cá diêu hồng
242,4/suất công thức chính · cá rô phi · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Canh chua cá trôi
744,3/suất công thức chính · cá trôi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá bã trầu
37,9/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá bớp
100,6/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá ngát
24/100g chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá tầm
52,2/suất chưa ghi khác ở điểm nào · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá gáy (cá chép biển)
294,1/suất cá chép · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá diêu hồng
56,6/suất cá rô phi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn
-
Canh chua cá điêu hồng
231,8/suất cá rô phi · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn