Tổng dinh dưỡng ước tính
Nguyên liệu (14)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Cải bắp/bắp cải | 80 g | |
| Tôm biển | 10 g | |
| Thịt heo (lợn) nạc | 10 g | |
| Cà rốt | 20 g | |
| Hành củ tươi | 5 g | |
| Tỏi ta | 2 g | |
| Chanh | 5 g | |
| Rau mùi | 5 g | |
| Đậu phộng (lạc hạt) | 5 g | |
| Ớt đỏ to | 1 g | |
| Nước mắm cá | 5 g | |
| Muối | 0.2 g | |
| Đường kính | 5 g | |
| Dầu thực vật | 3 g |
Cách chế biến
Sau khi mua tôm về, bạn cần rửa sạch với muối, bỏ chỉ đen trên lưng tôm rồi đem hấp. Sau khi tôm chín, bạn vớt ra để ráo, lột vỏ và bỏ phần đầu, nhớ chừa lại phần đuôi giúp trang trí món gỏi thêm bắt mắt. Thịt: Sau khi mua về bạn cũng rửa sạch lại với muối, rồi mang đi luộc chín, sau đó thái từng lát mỏng. Bắp cải rửa sạch rồi bào sợi nhỏ, rửa qua với nước muối loãng, sau đó vớt ra để ráo. Cà rốt bạn cạo phần vỏ bên ngoài, rửa sạch lại với nước muối loãng, bào hoặc thái thành từng sợi mỏng vừa ăn. Ớt bạn bổ dọc, lấy hết hạt và cắt sợi dài như cà rốt. Hành củ bóc vỏ, rửa sạch, cắt khoanh mỏng. Hành tím, tỏi bóc bỏ vỏ, băm nhuyễn, phi vàng Chanh vắt lấy nước, lọc bỏ hạt. Đậu phộng rang sẵn, đập dập. Pha nước trộn gỏi: Cho đường với nước mắm (theo tỷ lệ 1:1) vào nồi nhỏ, nấu hỗn hợp trên cho đến lúc đường tan thì tắt bếp, để nguội và chờ cho đến khi nước mắm keo lại như mật ong thì cho ít nước cốt chanh vào. Vậy là nước trộn gỏi chua ngọt của chúng ta đã hoàn thành. Ướp gia vị các nguyên liệu Bạn cần chuẩn bị sẵn 1 cái tô to, cho lần lượt các nguyên liệu sau vào: giấm, nước lọc, muối, sau đó khuấy đều. Tiếp đó, lần lượt cho cà rốt, hành tây, ớt đỏ ngâm từ 15 cho đến 30 phút, vớt ra ngoài, vắt nhẹ cho đến khi ráo nước. Hoàn thành món gỏi bắp cải tôm thịt : Bây giờ, việc bạn cần làm là trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau (tôm thịt, cà rốt, cải bắp, hành tây, ớt) cùng với hỗn hợp nước mắm đường chua ngọt vào trong một cái bát to, trộn đều. Sau cùng, nêm nếm cho hợp với khẩu vị của gia đình bạn. Bày thành phẩm gỏi bắp cải tôm thịt ra đĩa, cho thêm rau răm, rắc ít lạc rang lên ăn kèm.