Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh Trung thu mochi khoai môn trứng muối

Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Bài biến thể

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5

Năng lượng
746,2 kcal
Đạm
15,1 g
Béo
26,3 g
Bột đường
114,1 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 8%, béo 31,4%, bột đường 60,6%

Bài biến thể của Bánh Trung thu mochi khoai môn trứng muối: thịt heo, trứng gà. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này. Còn 2 bài cùng món.

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Chưa có thông tin
Bài này chưa có thông tin đặc điểm, nên chưa có data về vai trò trong mâm cơm, bữa ăn, bếp ăn (mầm non, trường học, bệnh viện…), đối tượng và lưu ý an toàn. Nguyên liệu và số tính từ nguyên liệu vẫn có ở các khối dưới.

Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.

Chất Một suất
Năng lượng 746,2 kcal
Đạm 15,1 g
Béo 26,3 g
Bột đường 114,1 g

Cộng từ bảng Thành phần (15/17 dòng có số).

Có số ước tính.

Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.

#Nguyên liệuLượng ghiGam Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ g Tỷ lệ năng lượng
1 khoai môn cao→ Khoai môn 100 g 100 1131,50,226,41,2
2 bột mì đa dụng→ Bột mì, trắng 150 g 150 520,516,51,6109,80,45
3 bột nếp→ Bột gạo nếp 70 g 70 255,55,71,155,60,42
4 lòng đỏ trứng muối→ Lòng đỏ trứng gà 3 chưa có data chưa có data · không rõ đơn vị
5 trứng gà→ Trứng gà công nghiệp 2 quả 100 13212,88,21,9chưa có data
6 sữa tươi không đường→ Sữa bò tươi 120 ml 123,6 91,54,85,45,90
7 đường→ Đường kính 150 g 150 595,500148,90
8 sữa đặc→ Sữa đặc có đường Việt Nam 50 g 50 16844,4280
9 dầu ăn→ Dầu thực vật 50 g 50 428,505000
10 bột bắp 15 g 15 551,20,611,20,23
11 bơ lạt→ Bơ 15 g 15 113,40,0712,50,070
12 chà bông→ Ruốc thịt heo 10 g 10 36,94,7200
13 muối ¼ thìa cà phê 1,5 0,010000
14 mạch nha 12 g 12 39,70,0209,90
15 dầu mè ½ thìa cà phê 2,2 20,202,200
16 bơ đậu phộng 7 g 7 41,91,63,61,60,35
17 bột custard chưa có data chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho
Tổng cả công thức 15/17 dòng có số 856,4 2 611,75392399,32,6
Một suất công thức chia 3,5 suất 244,7 746,215,126,3114,10,76

Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu).

Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.

Món đại diện

Các bài cùng món đại diện 2

Nguồn và độ tin cậy

Trang nguồn
Mã mục
mon-1bbc2dfd20

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.