Nấm thường, tươi
Còn gọi: Nấm đồng cỏ · Nấm mỡ hoang dã · Gilled mushroom, meadow mushroom, raw · Gilled mushroom, meadow musroom, raw
Viện Dinh dưỡng
Dễ thâm đen sau khi cắt hoặc để lâu ngoài không khí. Làm chất ngọt tự nhiên và tăng vị umami; nêm vừa phải để không mất vị ngọt tự nhiên. Chọn nấm có mũ khép kín, phiến dưới mũ còn màu hồng nhạt hoặc nâu sáng sẽ tươi ngon hơn.
Khẩu phần thường gặp 70 gcăn cứ
- Năng lượng
- 48 kcal
- Đạm
- 4,6 g
- Béo
- 0,8 g
- Bột đường
- 5,7 g
- Xơ
- 3,5 g
Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 38%, béo 14,9%, bột đường 47,1%
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Loại bản ghi Phân loại
Nguyên liệu tươi: rau, thịt, cá, trứng, quả tươi. Nguyên liệu khô/sơ chế: gạo, bột, đậu hạt khô, bún/miến khô, hải sản khô. Sản phẩm chế biến: giò chả, xúc xích, đồ hộp, đậu phụ, sữa chua, bánh kẹo đóng gói. Món ăn/thức ăn chế biến sẵn: món đã nấu hoàn chỉnh như bánh chưng, gà rán. Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt: sữa công thức, sữa cho người bệnh, thực phẩm thể thao.
- Nguyên liệu tươi
- Nguyên liệu khô/sơ chế
- Sản phẩm chế biến
- Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
- Gia vị/nước chấm
- Đồ uống
- Sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt
Ăn sống được không Chế biến, ăn uống
Theo thói quen ăn uống và an toàn thực phẩm ở Việt Nam.
- Ăn sống được
- Ăn sống được nếu sơ chế kỹ
- Phải nấu chín
- Ăn liền (đã chế biến sẵn)
- Không áp dụng
Cách chế biến phổ biến Chế biến, ăn uống
Các cách chế biến người Việt hay dùng nhất, xếp từ phổ biến nhất.
- Ăn sống/ăn trực tiếp
- Luộc/chần
- Hấp
- Xào
- Chiên/rán
- Kho/rim
- Nướng
- Nấu canh/súp
- Hầm/ninh/om
- Nấu cháo
- Trộn/gỏi/nộm
- Muối chua/lên men
- Ép/xay sinh tố
- Nấu nước dùng
- Làm bánh/chè/tráng miệng
- Pha/uống
- Ướp/nêm/chấm
- Nấu cơm/xôi
- Nhúng lẩu
- Rang
- Sấy khô
- Làm mứt/ngâm đường
- Hâm nóng/pha nước sôi
Món ăn phổ biến Chế biến, ăn uống
3–6 món ăn Việt Nam phổ biến dùng thực phẩm này.
Sơ chế cần lưu ý Chế biến, ăn uống
Ví dụ: ngâm nước muối, bỏ xương, khử mùi tanh, ngâm cho nở. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Dùng tráng miệng Chế biến, ăn uống
Thường dùng làm món tráng miệng sau bữa không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Dùng bữa phụ Chế biến, ăn uống
Thường dùng cho bữa phụ/bữa xế không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Ép nước/sinh tố Chế biến, ăn uống
Thường ép nước hoặc xay sinh tố không.
- Có
- Thỉnh thoảng
- Không
- Không áp dụng
Kết cấu sau chế biến Cảm quan
Các kết cấu theo những cách chế biến phổ biến (tùy cách nấu thì chọn nhiều).
- Lỏng
- Sệt
- Rất mềm
- Mềm
- Bở
- Dẻo
- Vừa
- Dai
- Cứng
- Giòn
- Không áp dụng
Nhiều xơ sợi/khó nhai Cảm quan
Có nhiều xơ sợi, gân, khó nhai không. 'Vừa' = có xơ/gân nhưng nấu kỹ thì nhai được.
- Có
- Vừa
- Không
- Không áp dụng
Có xương/hạt/vỏ cứng Cảm quan
Có xương dăm, hạt, vỏ cứng cần loại bỏ hoặc dễ hóc không. 'Cần chú ý khi chế biến' = có thể còn (tùy loại, tùy nhãn hàng, tùy cách sơ chế).
- Có
- Cần chú ý khi chế biến
- Không
- Không áp dụng
Vị Cảm quan
Các vị đặc trưng.
- Mặn
- Ngọt
- Chua
- Cay
- Đắng
- Chát
- Umami/ngọt thịt
- Béo
- Bùi
- Thơm
- Hăng
- Tê
- Nhạt
Mức cay Cảm quan
0 = không cay, 1 = hơi cay, 2 = cay, 3 = rất cay.
Độ nặng mùi Cảm quan
Mùi đặc trưng có mạnh không (mắm tôm, sầu riêng, mùi tàu là nặng).
- Nhẹ
- Vừa
- Nặng
Đặc điểm khác Cảm quan
Đặc điểm đáng chú ý khi chế biến hoặc ăn: tanh, nhớt, dễ thâm, nhanh hỏng, dễ nát...
Mức giá Giá, nơi mua, bảo quản
Mức giá so với các thực phẩm cùng nhóm tại Việt Nam.
- Rẻ
- Trung bình
- Khá đắt
- Đắt
- Không rõ
Giá tham khảo Giá, nơi mua, bảo quản
Khoảng giá bán lẻ hiện nay kèm đơn vị, ví dụ '80.000–100.000 đ/kg'. Để trống nếu không tìm được.
Nơi mua Giá, nơi mua, bảo quản
Nơi người Việt thường mua.
- Chợ truyền thống
- Siêu thị
- Cửa hàng tiện lợi
- Cửa hàng chuyên biệt/nhập khẩu
- Nhà thuốc/cửa hàng dinh dưỡng
- Cửa hàng mẹ và bé/cửa hàng sữa
- Cửa hàng thực phẩm sạch/nông sản
- Cửa hàng trái cây
- Mua online
- Tự trồng/tự đánh bắt
- Quán ăn bình dân
- Quán hàng rong
- Quán bar/vũ trường
Mùa vụ Giá, nơi mua, bảo quản
'Quanh năm' hoặc các tháng/mùa có nhiều, ngon và rẻ nhất.
Bảo quản Giá, nơi mua, bảo quản
Cách bảo quản và thời gian dùng được, ngắn gọn.
Vùng miền phổ biến Vùng miền
Vùng miền hay có và hay ăn.
- Toàn quốc
- Miền Bắc
- Miền Trung
- Miền Nam
- Tây Nguyên
- Miền núi phía Bắc
- Đồng bằng sông Cửu Long
- Thành thị (thành phố lớn, siêu thị)
- Chủ yếu nhập khẩu
Chất gây dị ứng (ghi chú) An toàn, đối tượng
Chép ý câu trả lời về dị ứng (dòng 27), kể cả 'có thể chứa', 'tùy nhà sản xuất'. Để trống nếu câu trả lời nói không có.
Chế độ chay An toàn, đối tượng
Người ăn chay dùng được không.
- Thuần chay
- Chay có trứng/sữa
- Không chay
- Tùy sản phẩm
Tuổi có thể bắt đầu ăn An toàn, đối tượng
Mốc tuổi theo câu trả lời. Thực phẩm thường mặc định 'Từ 6 tháng' (ăn dặm); code chuẩn lại theo tuoi.py.
- Từ sơ sinh
- Từ 6 tháng
- Từ 1 tuổi
- Từ 2 tuổi
- Từ 3 tuổi
- Từ 6 tuổi
- Người lớn
- Không khuyến cáo cho trẻ
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ nguy cơ hóc, cần xay nhuyễn. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý phụ nữ mang thai An toàn, đối tượng
Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Lưu ý người cao tuổi An toàn, đối tượng
Ví dụ khó nhai, khó tiêu. Để trống nếu không có gì đặc biệt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm An toàn, đối tượng
Nguy cơ ngộ độc hoặc độc tố tự nhiên (mầm khoai tây, sắn, nấm lạ, cá nóc...). Để trống nếu không.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể Bếp ăn
Mức độ dùng khi nấu cho bếp ăn tập thể (công ty, trường học, bệnh viện).
- Rất phổ biến
- Có dùng
- Ít dùng
- Không phù hợp
Khẩu phần thường gặp (g) Thải bỏ, khẩu phần
Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.
Chính 5
| Năng lượng | 48+1 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 23% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
kcal | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Đạm | 4,6+1 Đạm · trong 100 g
Cao hơn 47% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Béo | 0,8+1 Béo · trong 100 g
Cao hơn 41% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Bột đường | 5,7+1 Bột đường · trong 100 g
Cao hơn 44% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Xơ | 3,5+1 Xơ · trong 100 g
Cao hơn 84% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g |
Thành phần chung 4
| Nước | 88+1 Nước · trong 100 g
Cao hơn 78% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ash | 0,9+1 Ash · trong 100 g
Cao hơn 40% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Năng lượng | 200,6 Năng lượng · trong 100 g
Cao hơn 21% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
KJ | |||||
| Đạm động vật | 0 Đạm động vật · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Khoáng chất 11
| Canxi | 2,3+1 Canxi · trong 100 g
Cao hơn 2% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sắt | 0,7+1 Sắt · trong 100 g
Cao hơn 29% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Magie | 9+1 Magie · trong 100 g
Cao hơn 14% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Mangan | 0,05+1 Mangan · trong 100 g
Cao hơn 30% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Photpho | 59+1 Photpho · trong 100 g
Cao hơn 44% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Kali | 318+1 Kali · trong 100 g
Cao hơn 68% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Natri | 5+1 Natri · trong 100 g
Cao hơn 19% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Kẽm | 0,52+1 Kẽm · trong 100 g
Cao hơn 41% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Đồng | 0,32 Đồng · trong 100 g
Cao hơn 46% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg | |||||
| Selen | 9,3+1 Selen · trong 100 g
Cao hơn 62% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mcg | |||||
| Đồng | 318 Đồng · trong 100 g
Cao hơn 92% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
µg |
Vitamin 17
| Vit A-RAE | 0,83 Vit A-RAE · trong 100 g
Cao hơn 6% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ß-carotene | 10+1 ß-carotene · trong 100 g
Cao hơn 47% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mcg | |||||
| Vit C | 6+1 Vit C · trong 100 g
Cao hơn 57% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,25+1 Vitamin B1 (Thiamin) · trong 100 g
Cao hơn 84% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3+1 Vitamin B2 (Riboflavin) · trong 100 g
Cao hơn 86% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,2+1 Vitamin B3 (Niacin) · trong 100 g
Cao hơn 87% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Vitamin B5 (axit pantothenic) | 1,5+1 Vitamin B5 (axit pantothenic) · trong 100 g
Cao hơn 88% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Vit B6 | 0,1+1 Vit B6 · trong 100 g
Cao hơn 33% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Folate tổng số | 16+1 Folate tổng số · trong 100 g
Cao hơn 51% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mcg | |||||
| Folate, food | 16 Folate, food · trong 100 g
Cao hơn 48% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Vit D (D2 +D3) | 1,9+1 Vit D (D2 +D3) · trong 100 g
Cao hơn 84% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mcg | |||||
| Vit E | 0,01+1 Vit E · trong 100 g
Cao hơn 7% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Retinol | 0 Retinol · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Vitamin A | 1 Vitamin A · trong 100 g
Cao hơn 49% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
µg | |||||
| Folic acid | 0 Folic acid · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Vit B12 | 0 Vit B12 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg | |||||
| Vit K (phylloquinone) | 0 Vit K (phylloquinone) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mcg |
Axit amin 18
| Tryptophan | 35+1 Tryptophan · trong 100 g
Cao hơn 52% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Threonine | 107+1 Threonine · trong 100 g
Cao hơn 50% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Isoleucine | 76+1 Isoleucine · trong 100 g
Cao hơn 44% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Leucine | 120+1 Leucine · trong 100 g
Cao hơn 45% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Lysine | 107+1 Lysine · trong 100 g
Cao hơn 48% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Methionine | 31+1 Methionine · trong 100 g
Cao hơn 48% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Cystine | 12+1 Cystine · trong 100 g
Cao hơn 36% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Phenylalanine | 85+1 Phenylalanine · trong 100 g
Cao hơn 46% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Tyrosine | 44+1 Tyrosine · trong 100 g
Cao hơn 45% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Valine | 232+1 Valine · trong 100 g
Cao hơn 55% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Arginine | 78+1 Arginine · trong 100 g
Cao hơn 43% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Histidine | 57+1 Histidine · trong 100 g
Cao hơn 49% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Alanine | 199+1 Alanine · trong 100 g
Cao hơn 56% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Axit Aspartic | 195+1 Axit Aspartic · trong 100 g
Cao hơn 46% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Axit Glutamic | 343+1 Axit Glutamic · trong 100 g
Cao hơn 50% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Glycine | 92+1 Glycine · trong 100 g
Cao hơn 49% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Proline | 76+1 Proline · trong 100 g
Cao hơn 45% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg | |||||
| Serine | 94+1 Serine · trong 100 g
Cao hơn 47% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
mg |
Axit béo, cholesterol 18
| Axit béo bão hòa tổng số | 0,05+1 Axit béo bão hòa tổng số · trong 100 g
Cao hơn 32% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| C16:0 | 0,04+1 C16:0 · trong 100 g
Cao hơn 32% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C18:0 | 0,01+1 C18:0 · trong 100 g
Cao hơn 34% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| Axit béo không bão hòa đa tổng số | 0,16+1 Axit béo không bão hòa đa tổng số · trong 100 g
Cao hơn 44% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) | 0,16+1 C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) · trong 100 g
Cao hơn 57% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
| C17:0 | 0 C17:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Arginine | 0 Arginine · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C22:0 | 0 C22:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C24:0 | 0 C24:0 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Axit béo không bão hòa đơn tổng số | 0 Axit béo không bão hòa đơn tổng số · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C14:1 | 0 C14:1 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C16:1 c | 0 C16:1 c · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C18:1 c | 0 C18:1 c · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) | 0 C 18:3, cis, n-3 (Alpha-Linolenic Acid) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C20:4 n-6 | 0 C20:4 n-6 · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C20:5 n-3 (EPA) | 0 C20:5 n-3 (EPA) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| C22:6 n-3 (DHA) | 0 C22:6 n-3 (DHA) · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Cholesterol | 0 Cholesterol · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
mg |
Đường, tinh bột 7
| Sugars, total | 1,6+1 Sugars, total · trong 100 g
Cao hơn 47% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). Số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức trước, rồi Viện Dinh dưỡng, RNI, USDA. |
g | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Glucose (Dextrose) | 1,5 Glucose (Dextrose) · trong 100 g
Cao hơn 83% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Fructose | 0,17 Fructose · trong 100 g
Cao hơn 75% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Lactose | 0 Lactose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Maltose | 0 Maltose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Galactose | 0 Galactose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g | |||||
| Sucrose | 0 Sucrose · trong 100 g
Cao hơn 0% thực phẩm trong kho có số chất này (cùng tính trong 100 g). |
g |
Liên kết
Có trong món ăn 266
-
Bánh cuốn lạnh
70 g342,4/phần
-
Bánh mì bì chay
379,2/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Bánh xèo nấm mối
350 g233,7/phần
-
Bánh xèo nấm mối chay
200 g189,9/phần
-
Bí ngòi hấp xốt nấm
50 g73,1/phần
-
Bí đỏ hấp hải sản
50 g78,7/phần
-
Bò Wellington
250 g60,8/phần
-
Bò kho chay
200 g327,6/phần · 2 bài
-
Bò viên chay
240,9/phần Món ăn kèm cơm
- Bông cải kho nấm chay 60 g138,9/phần Món ăn kèm cơm
-
Bông cải xào nước tương
150 g100,1/phần
-
Bún bì căn
100 g335,3/phần
-
Bún bò Huế chay
200 g460,5/phần · 2 bài
-
Bún củ hủ dừa lá chanh
216,8/phần
-
Bún riêu chay
26,6/phần · 2 bài
-
Bún tàu xào nấm mối
400 g266,8/phần · 4 bài
-
Bún xào chay
50 g196,5/phần
-
Bún xào nghệ
100 g268,1/phần · 4 bài
-
Bún ốc chay
200 g158,3/phần
-
Bắp Bò Nhúng Mắm Ruốc
100 g326,4/phần
-
Canh bắp cải Hàn Quốc
200 g472/phần
-
Canh chay thập cẩm
397/100g
-
Canh chua bông so đũa chay
100 g30,9/phần
-
Canh chua chay nấm
200 g138,7/phần
-
Canh chua nấm bào ngư
300 g109,9/phần · 2 bài
-
Canh chùm ngây nấm bào ngư
150 g25,3/phần
-
Canh cá hồi nấu nấm
150 g138,3/phần
-
Canh cải cầu vồng nấu cua
100 g140,1/phần · 2 bài
-
Canh hẹ thanh nhiệt
100 g114,3/phần
-
Canh nấm Hàn Quốc
100 g88,2/100g · 3 bài
-
Canh nấm bào ngư thịt bò
500 g326,3/phần · 2 bài
-
Canh nấm gà lá giang
60 g184,5/phần
-
Canh nấm hạt sen
50 g105,1/phần
-
Canh nấm nấu thịt bằm
150 g737,6/phần · 4 bài
-
Canh nấm thập cẩm
100 g92,9/100g · 3 bài
-
Canh nấm tràm
46,6/phần
-
Canh sườn bò Hàn Quốc
100 g275,6/phần · 2 bài
-
Canh thịt bò nấm linh chi
200 g99,2/phần
-
Canh tôm nấm mồng tơi
100 g117,8/phần · 2 bài
-
Canh đu đủ lá lốt
150 g85,9/phần
-
Chay tứ quý
50 g44,8/phần
-
Cháo gạo lứt
400 g133,3/100g
-
Cháo nấm mối thịt bò miền Tây
300 g267,8/phần
-
Cháo nấm tràm
50 g44,9/phần
-
Cháo nấm trứng bắc thảo
150 g179,4/phần
-
Cháo thập cẩm
259,4/phần
-
Chả Nấm Áp Chảo
50 g17,1/phần
-
Chả nấm chay
20 g56,4/phần
-
Chả nấm chiên giòn
54,7/phần
-
Chả nấm xốt chua ngọt
140,1/phần · 2 bài
-
Cua nấm xào măng tây
200 g250,2/phần
-
Cuốn Nấm Dưa Gừng
100 g82,4/phần · 3 bài
-
Cuốn lá lốt chay
50 g59,3/phần
-
Cuốn rau rừng thịt khìa chay
178,9/phần
-
Cá chim chiên xốt thơm
30 g176,2/phần
-
Cá hấp nước tương
397/100g
-
Cá hấp rau củ
127,1/phần Món ăn kèm cơm · 4 bài
-
Cá hồi áp chảo xốt tiêu
50 g110,7/phần
-
Cá tầm xào nấm hành
10 g55,2/phần
-
Cơm chiên cá mặn chay
50 g54,3/phần
-
Cơm chiên nấm mặn
100 g17,1/phần
-
Cơm chiên sò điệp
50 g213,1/phần · 2 bài
-
Cơm trộn Vetula
50 g494,5/phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · 5 bài
-
Cải thảo xào nấm đùi gà
150 g82,1/phần
-
Cải xoong xào tôm
100 g117,9/phần
-
Gan kho tộ
100 g210/phần
-
Giò thủ chay
200 g341,5/phần · 4 bài
-
Gà chay hấp lá chanh
500 g181,9/phần
-
Gà chiên chay từ nấm bào ngư
200 g106,3/phần
-
Gà hấp lá sen
796,6/phần
-
Gà hấp mướp
100 g505,4/phần · 4 bài
-
Gà hấp tứ quý chay
150 g158,3/phần
-
Gà nướng nấm linh chi
200 g123,7/phần
-
Gà rán từ nấm bào ngư chay
500 g388/phần
-
Gà xào mướp nấm
332,3/phần · 4 bài
-
Gà xào nấm
200 g133,7/phần
-
Gỏi cuốn chay xốt đậu phộng
100 g132,2/phần
-
Gỏi cuốn ngũ sắc
115,1/phần
-
Gỏi khổ qua chay nấm bào ngư
100 g105,9/phần
-
Gỏi khổ qua chay với nấm đùi gà
100 g145,8/phần · 2 bài
-
Gỏi măng cụt chay
200 g155,3/phần · 2 bài
-
Gỏi nấm
50 g85,5/phần
-
Gỏi nấm bào ngư
200 g88,3/phần
-
Gỏi nấm rau mầm
150 g57,6/phần
-
Gỏi nấm đùi gà chay
300 g115,1/phần · 2 bài
-
Gỏi xoài chay
150 g113,4/phần
-
Hủ tiếu sa tế chay
150 g57,6/phần Món thay cơm (một tô/đĩa) · 3 bài
-
Hủ tiếu xào chay từ hủ tiếu ăn liền
200 g587,9/phần
-
Kho quẹt chay kèm tóp mỡ chay
100 g121,9/phần · 2 bài
-
Kho quẹt chay nước dừa
50 g89,5/phần · 3 bài
-
Khổ qua hấp tam cô
30 g215,1/phần · 2 bài
-
Khổ qua nhồi chả chay
100 g531,4/phần · 2 bài
-
Khổ qua xào chay
50 g81,6/phần · 3 bài
-
Kimbap chay Hàn Quốc
200 g69,6/phần
-
Lagu chay
200 g414,7/phần
-
Lẩu Chao Củ Sen Khoai Môn Chay
150 g111,6/100g
-
Lẩu Sườn Bò Chua Cay
245,1/phần
-
Lẩu Thái
163,2/100g · 4 bài
-
Lẩu bào ngư thập cẩm
80 g549,3/phần
-
Lẩu bò chua cay
182,1/phần
-
Lẩu bò nấm
200 g295,3/phần · 2 bài
-
Lẩu bò thập cẩm
612,1/phần
-
Lẩu bạch tuộc
178,7/phần
-
Lẩu bạch tuộc chua cay
100 g202,5/phần · 2 bài
-
Lẩu bầu cua
52/phần · 2 bài
-
Lẩu chay trái cây
3,9/phần
-
Lẩu chem chép tía tô
188,1/phần
-
Lẩu cua biển
56,8/100g
-
Lẩu cà ri nhúng
100 g212,2/phần
-
Lẩu cá thác lác chua cay
100 g206,9/phần
-
Lẩu cá thác lác khổ qua
50 g117/phần · 4 bài
-
Lẩu dê
563,5/phần · 2 bài
-
Lẩu ghẹ
345,5/phần · 12 bài
-
Lẩu gà nấu nấm
100 g246,2/phần · 3 bài
-
Lẩu gà sốt cay kiểu Hoa
200 g177,5/phần · 4 bài
-
Lẩu gà thập cẩm
28,7/phần
-
Lẩu khổ qua hải sản
187,6/phần · 2 bài
-
Lẩu kim chi
150 g316,8/phần
-
Lẩu kim chi thập cẩm
45/100g
-
Lẩu mực nấm
100 g152,1/phần
-
Lẩu nhúng
229,1/phần
-
Lẩu nấm
70 g152,1/phần
-
Lẩu nấm chay
42,2/phần · 3 bài
-
Lẩu nấm gà
100 g244,8/phần · 2 bài
-
Lẩu nấm hải sản
109,3/phần
-
Lẩu nấm tiềm củ quả
150 g186/phần
-
Lẩu riêu bắp bò
247,3/phần
-
Lẩu riêu cua sườn sụn
200 g638,9/phần · 2 bài
-
Lẩu sườn chua cay
249,6/phần · 2 bài
-
Lẩu sữa đậu nành hải sản
92,5/phần
-
Lẩu tiêu xanh chay
200 g113,2/100g · 3 bài
-
Lẩu tôm càng
43,9/phần
-
Lẩu tương hải sản
100 g426,3/phần
-
Lẩu uyên ương
260,3/phần · 2 bài
-
Lẩu vịt nước dừa
121,3/100g Món thay cơm (một tô/đĩa) · 3 bài
-
Lẩu xí quách
150 g195,8/phần · 2 bài
-
Lẩu xí quách chua cay
109,9/phần
-
Lẩu xí quách kim chi
93,9/phần
-
Lẩu đuôi heo
3 851,1/phần · 2 bài
- Lẫu gà lá giang 20 g525,2/phần Món canh
- Lẫu hải sản 20 g434,2/phần Món canh
-
Miến trộn bò bằm
100 g251,4/phần
- Miến trộn rau củ chay 30 g459,7/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Miến trộn thịt bò nấm đông cô
100 g608,4/phần
- Miến xào chay 20 g455,7/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Miến xào giá đậu nành
372,4/phần
-
Miến xào đậu ngự
100 g260,4/phần
-
Miến đậu xanh xào thập cẩm
50 g171,7/phần
-
Mì EFU xào nấm trà
100 g328,9/phần
-
Mì EFU xào xá xíu
60 g97,9/phần
-
Mì efu xào xá xíu Hong Kong
50 g110,1/phần
-
Mì gói xào bò
50 g95,8/phần
-
Mì nưa xào tôm nấm
28,4/phần
-
Mì spaghetti xào tôm nấm
40 g785/phần
-
Mì tàu hũ cá hồi
50 g304,8/phần
-
Mì tương đen
100 g335,8/phần
-
Mì xào bò rau củ
50 g307,7/phần
-
Mì xào mề gà
100 g260,2/phần · 4 bài
-
Mì xào rau củ
100 g159,2/phần
- Mì xào thập cẩm chay 50 g528,6/phần Món thay cơm (một tô/đĩa)
-
Mì Ý sốt kem nấm chay
100 g702,8/phần · 4 bài
-
Mít xào nấm đùi gà
200 g104,9/phần Món ăn kèm cơm
-
Mồng tơi xào nấm bào ngư
150 g138,6/phần
-
Mực né
100 g150,3/phần
-
Mực xào nấm đùi gà
100 g339,8/phần Món ăn kèm cơm
-
Nem thịt bò chiên xù
30 g290,2/phần
-
Ngồng hành xào tôm nấm
175 g308,8/phần
-
Nui Hải Sản Cho Ngày Tình Yêu
100 g125,5/100g
-
Nui ngũ sắc
100 g544,4/phần
-
Nấm Lộc Nhung Kho Tiêu Xanh Ăn Với Cháo Đậu Đỏ (Chay)
40 g314,7/100g
-
Nấm Và Hành Tây Chiên Giòn
50 g130,8/phần
-
Nấm bào ngư chiên sốt dầu hành
456/phần
-
Nấm bào ngư hấp sả
300 g95,1/phần · 2 bài
-
Nấm bào ngư kho tiêu
400 g143,4/phần · 2 bài
-
Nấm bào ngư rang thính
400 g122/phần
-
Nấm bào ngư sốt ớt
200 g42,8/phần
-
Nấm bào ngư tẩm bột chiên giòn
200 g152,6/100g · 3 bài
-
Nấm bào ngư xào chay
200 g37,1/phần · 2 bài
-
Nấm bào ngư xào dầu hào chay
300 g184,8/phần · 2 bài
-
Nấm bào ngư xào sả ớt
48,7/phần · 3 bài
-
Nấm bào ngư xào thịt bò
400 g366,1/phần · 2 bài
-
Nấm bào ngư xào trứng gà
250 g156,8/phần
-
Nấm bào ngư xào tỏi
300 g77,2/phần
-
Nấm bào ngư xào xốt mè
200 g140/phần
-
Nấm bạch tuyết cuốn
65,4/phần
-
Nấm bạch tuyết xào tôm đậu hũ
300 g527,2/phần
-
Nấm bạch tuyết xào ớt chuông
150 g93,3/phần
-
Nấm chiên giòn xốt chanh dây
30 g31,6/phần · 2 bài
- Nấm chiên xù chay 100 g184,5/phần Món ăn kèm cơm
-
Nấm chiên xốt tôm
60,8/phần
-
Nấm hải sản kho tiêu
300 g77,6/phần
-
Nấm hấp sả
100 g65,7/phần · 2 bài
- Nấm kho tiêu 50 g244,8/phần Món ăn kèm cơm
-
Nấm kho tộ
120 g69,9/phần
-
Nấm linh chi chiên giòn
150 g358/phần
-
Nấm linh chi xào khế chua
300 g138,9/phần
-
Nấm linh chi xào ớt chuông
300 g145,6/phần
-
Nấm mối kho tiêu chay
200 g91,7/phần
-
Nấm nướng giấy bạc
50 g63,3/phần · 5 bài
- Nấm thập cẩm xào chay · 3 bài
-
Nấm tràm kho tiêu
200 g140,1/phần
-
Nấm tràm nấu gà
200 g422,4/phần Món canh
-
Nấm tràm xào tôm thịt
177,4/phần
-
Nấm xào bí ngòi
50 g31,6/phần
- Nấm xào sả ớt · 2 bài
- Nấm xào thập cẩm chay 100 g120,2/phần Món ăn kèm cơm
-
Nấm xốt tiêu xanh
50 g84,8/phần · 2 bài
-
Nấm đùi gà hấp cải xanh
150 g66,3/phần · 2 bài
-
Nấm đùi gà hấp tía tô
144,1/phần · 2 bài
-
Nấm đùi gà kho gừng
200 g83,2/phần · 2 bài
-
Nấm đùi gà kho măng tây
100 g22,4/phần
-
Nấm đùi gà kho tiêu
500 g149,5/phần
-
Nấm đùi gà kho ớt tỏi
200 g114,6/phần
-
Nấm đùi gà nướng bơ tỏi
127,2/phần
-
Nấm đùi gà nướng xiên que
600 g203,7/phần
-
Nấm đùi gà sốt chua ngọt
160,1/100g Món ăn kèm cơm
-
Nấm đùi gà xào hành tây
250 g169,7/phần
-
Nấm đùi gà áp chảo
400 g86,4/100g
-
Pasta tình yêu
100 g203,5/phần
-
Pizza
45/100g
-
Pizza chay
260/phần
- Pizza gà nấm phô mai 5 g167,5/phần
- Rau xào thập cẩm chay 50 g121/phần Món ăn kèm cơm
-
Rong biển cuộn miến chay Hàn Quốc
356,7/phần · 2 bài
-
Salad chay sốt chanh leo chua ngọt
150 g264,8/phần
-
Salad nấm linh chi
150 g38,1/phần · 4 bài
-
Sò lông nướng giấy bạc
30 g328/phần · 2 bài
-
Sò lông xào chua ngọt
193,9/phần
-
Sò lụa xanh xào nấm hải sản
300 g191,6/phần
-
Súp hàu trứng bách thảo
100 g181,8/phần
-
Súp hải sản tuyết yến
50 g159,2/phần
-
Súp măng vịt chua cay
80 g90,2/phần
-
Súp mộc nhĩ thịt cua
150 g184,5/phần
-
Súp nấm cua
88,1/phần
-
Súp tomyum hải sản
50 g157,6/phần
-
Sườn chay kho đậu hũ
100 g116,2/phần
-
Sườn chay om nấm đùi gà
200 g184,4/phần
-
Sườn chiên xốt nấm
30 g183,5/phần · 2 bài
-
Sườn sụn xào chua ngọt
150 g117,4/phần
-
Sụn heo xào thơm
150 g60,4/phần
-
Thịt ba rọi xào nấm
50 g114,5/phần
-
Thịt xào nấm bào ngư
400 g101,7/100g
-
Tonkatsu chay
300 g67,5/phần
-
Tàu hũ ky khìa nước dừa
748,5/100g
-
Tàu hũ ky xào nấm
100 g225,4/phần
- Tôm sốt nấm 10 g82,3/phần Món ăn kèm cơm
-
Tôm xào nấm linh chi
200 g179,9/phần
-
Túi Ngọc Xốt Mè
100 g135,8/100g
-
Váng đậu cuộn rau củ chiên
50 g90,9/phần
-
Vịt quay Bắc Kinh chay
37,9/phần
-
Xá xíu chay
300 g87,8/100g
-
Xíu mại chay
26,6/phần
-
Xíu mại đậu hũ chay
100 g571,3/phần · 2 bài
-
Xôi chay ngũ sắc
100 g309,9/phần
-
Đậu bắp xào nấm
200 g131,3/phần · 2 bài
-
Đậu hũ hấp nấm Nhật
33,4/phần · 2 bài
-
Đậu hũ kho nấm sả
200 g174,6/phần · 2 bài
-
Đậu hũ nhồi nấm bào ngư
50 g40,6/phần
- Đậu hũ non sốt nấm cà chua 100 g230,3/phần Món ăn kèm cơm
-
Đậu hũ nướng giấy bạc
50 g142/phần · 2 bài
-
Đậu hũ um nước cốt dừa
150 g307,5/phần
-
Đậu hũ xào nấm
100 g104,5/phần
-
Đậu hũ xốt nấm
50 g59,8/phần · 2 bài
-
Ốc vòi voi xào nấm hương
10 g16,4/phần · 2 bài
-
Ức gà hấp cải thảo
25 g196,8/phần
-
Ức gà xào nấm, ớt chuông
748,5/100g · 2 bài
Sản phẩm làm từ thực phẩm này 15
- 2 gói nấm hải sản nội địa Trung 150g Hàng tươi
- Combo Nấm thủy tiên Biovegi 200g Hàng tươi
- Nấm Bunapi Biovegi hộp 100g Hàng tươi
- Nấm Bunashimeji Biovegi hộp 100g Hàng tươi
- Nấm bào ngư xám 300g Hàng tươi
- Nấm hải sản nội địa Trung 150g Hàng tươi
- Nấm hỗn hợp 300g Hàng tươi
- Nấm hỗn hợp đông trùng hạ thảo 250g Hàng tươi
- Nấm linh chi nâu nội địa Trung 150g Hàng tươi
- Nấm linh chi trắng nội địa Trung 150g Hàng tươi
- Nấm sò trắng 500g Hàng tươi
- Nấm đông trùng hạ thảo (bỏ gốc) 50g Hàng tươi
- Nấm đông trùng hạ thảo tươi 100g Hàng tươi
- Nấm đùi gà baby nội địa Trung 200g Hàng tươi
- Nấm đùi gà nội địa Trung 500g Hàng tươi