Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Sữa chua, sữa chua uống, váng sữa

225 sản phẩm · 225 có số dinh dưỡng · năng lượng giữa 92,5 kcal / 100 g

Tính theo Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đường
Sữa chua – 100 g 420 7 17 65 7,7
Sữa chua Vinamilk 100 g 100 3,4 3,7 13,4 –
Bánh bao ngọt & thực phẩm chay có sữa/trứng Dalat Milk 100 g 67 3,7 3,8 4,5 –
Sữa chua – 100 g 61,6 10,5 0 4,4 –
Sữa chua Passey 100 g 61,6 10,5 0 4,4 –
Sữa chua – 100 g 86 2,6 1,9 11,5 0,1
Sữa chua nếp cẩm có đường – 100 g 102 3 2 18 –
Sữa chua nếp cẩm có đường – 100 g 100 3,2 3,5 14 –
Sữa chua VINAMILK 100 g 39,6 1,1 0,1 8,8 –
Sữa chua TH MILK 100 g 101 3,7 3,4 14 –
Sữa chua uống không đường – 100 g 39,6 1,1 0,1 8,8 –
Sữa chua uống men sống có đường – 100 g 48,8 1,2 0,5 11 –
Sữa chua uống hương cam BETAGEN 100 ml 64 1,2 0 14,8 0
Sữa chua uống men sống hương dâu BETAGEN 100 g 56,8 1,2 0,5 13 –
Sữa chua uống men sống ít đường – 100 g 48,8 1,2 0,5 11 –
Sữa chua MEIJI 100 g 121 3,5 6,4 13,5 0,7
Sữa chua MEIJI 100 g 95,3 2,8 2,9 14,5 –
Sữa chua MEIJI 100 g 95,3 2,8 2,9 14,5 –
Sữa chua ăn có đường – 100 g 106 3,4 3 17,3 –
Sữa chua ăn ít đường – 100 g 92,5 4,4 2,1 14 –
Sữa chua ít đường – 100 g 86 3,7 3 11 –
Sữa chua không đường – 100 g 72,1 3,5 3,7 6,2 –
Sữa chua ăn nha đam – 100 g 100 2,9 3,2 15 –
Sữa chua ăn nha đam nha đam – 100 g 100 2,9 3,2 15 –
Sữa chua có đường – 100 g 99,5 3,1 2,7 15,7 –
Sữa chua ăn có đường – 100 g 90,8 3 3,2 12,5 –
Sữa chua ăn có đường – 100 g 90,8 3 3,2 12,5 –
Sữa chua ăn kem ngậy tự nhiên – 100 g 95,3 2,8 2,9 14,5 –
Sữa chua ăn không đường – 100 g 61 3,7 3 4,8 –
Sữa chua nha đam – 100 g 99,1 3,1 2,7 15,6 –
Sữa chua TH MILK 100 g 65 1,1 1 13 –
Sữa chua TH MILK 100 g 75 0,88 0,86 15,5 1,4
Sữa chua TH MILK 100 g 65 1,1 1 13 –
Sữa chua NUTIFOOD 100 g 70 1 0,7 15 –
Sữa chua YoMost (Việt Nam) 100 g 72,4 0,7 0,4 16,5 –
Sữa chua YoMost (Việt Nam) 100 g 74,8 0,5 0,2 17,2 –
Sữa chua YoMost (Việt Nam) 100 g 65 1,1 1 13 –
Sữa chua BETAGEN 100 g 65 1,1 1 13 –
Sữa chua TH True Yogurt (Việt Nam) 100 g 70,8 1,2 0,8 – –
Sữa chua LOTHAMILK 100 g 70,8 1,2 0,8 – –
Sữa chua HOFF 100 g 163 3,6 10,9 14,5 –
Sữa chua ăn có đường có đường – 100 g 106 3,4 3 17,3 –
Sữa chua HOFF 100 g 108,9 3,4 3,3 16,4 –
Sữa chua VINAMILK 100 g 75 0,88 0,86 15,5 1,4
Sữa chua uống hương dâu – 100 g 66,4 1,1 0,1 15,5 –
Sữa chua uống hương dưa lưới – 100 g 66,4 1,1 0,1 15,5 –
Sữa chua uống ít đường – 100 g 40 1,2 – 8,9 –
Sữa uống lên men hương đào – 100 g 80 1,1 0,5 18,2 –
Sữa chua uống ít đường – 100 g 61 1,2 0,5 14,1 –
Sữa chua VINAMILK 100 g 70,8 1,2 0,8 – –
Sữa chua FRISTI 100 g 75 0,88 0,86 15,5 1,4
Sữa chua Fristi (Hà Lan) 100 g 60 0,7 0,7 12,4 –
Sữa chua Fristi (Hà Lan) 100 g 60 0,7 0,7 12,4 –
Sữa chua FRISTI 100 g 60 0,7 0,7 12,4 –
Sữa chua – 100 g 77,6 1,3 0,8 16,3 –
Sữa chua – 100 g 77,6 1,3 0,8 16,3 –
Sữa chua uống men sống có đường NUVI 100 g 64,8 1,2 0,1 15 –
Sữa chua – 100 g 74 1,2 0,8 15,5 0,9
Sữa chua – 100 g 104 3,2 3 16 –
Sữa chua NUTIFOOD 100 g 99,5 3,1 2,7 15,7 –

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Bảng các bài của một nhóm (hoặc cả loại), mỗi bài một hàng với năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dùng để so các món, thực phẩm với nhau và lọc ra cái cần.

Việc thường làm

  1. Gõ vào ô Lọc theo tên trong bảng để thu hẹp ngay (không dấu cũng được).
  2. Bấm tiêu đề cột (Tên, kcal, Đạm, Béo, Bột đường, Xơ) để sắp xếp; bấm lần nữa để đảo chiều. Cột số xếp lớn trước, cột chữ xếp A đến Z.
  3. Cột trái Các nhóm: chuyển sang nhóm khác. Khung Nhóm phụ bên dưới: bấm để chỉ xem một nhóm phụ.
  4. Chọn Cơ sở tính (100 g, 100 ml hay phần) khi muốn so các dòng cùng kiểu, và tích ô Chỉ … đã có số (ví dụ Chỉ món đã có số) để bỏ các dòng trống.
  5. Bấm tên để mở trang của bài. Cuộn trong bảng để xem tiếp, không có nút sang trang.

Từng vùng trên trang

Cột "Tính theo"
Cơ sở của các số trên dòng: 100 g, 100 ml hoặc phần. Phần là một suất, không phải cả món. Món chưa biết chia mấy suất thì số được quy về 100 g từ nguyên liệu. Không so thẳng kcal của dòng "100 g" với dòng "phần".
Dấu –
Chưa có data cho chất đó (nguồn không ghi), không phải bằng 0. Nhiều món có kcal nhưng thiếu đạm, béo, bột đường vì nguồn chỉ ghi năng lượng. Dòng chưa có data dinh dưỡng là bài chưa có số nào.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, chưa có số đo chính thức. Rê chuột vào số để xem lại lời nhắc. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
Vạch nhỏ cột "Tỷ lệ"
Năng lượng chia theo đạm – béo – bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm. Thiếu một trong ba chất thì không có vạch.
Nút "N bài" cạnh tên
Dòng gộp biến thể hoặc bài trùng tên. Rê chuột (hoặc Tab tới) để xem danh sách các bài kèm kcal; bấm vào tên trong ô nổi để mở từng bài. Ô lọc tên cũng dò trong các bài gộp, bài khớp được viền xanh.
Cột "Nhóm phụ" (và "Thương hiệu" với sản phẩm)
Rê chuột để đọc đủ nếu chữ bị cắt. Ở bảng "Tất cả", cột này là Nhóm và khung bên trái lọc theo nhóm.
Lọc ra không dòng nào

Bảng báo Không có … nào khớp kèm nút Bỏ hết bộ lọc. Bấm nút đó là về lại cả nhóm. Dòng đếm bên cạnh ô lọc (ví dụ 262 dòng) cho biết đang hiện bao nhiêu dòng sau khi lọc.

Phím tắt

Muốn so món theo năng lượng: chọn Cơ sở tính = phần, rồi bấm cột kcal. Cùng một món ghi theo "100 g" sẽ không lẫn vào.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.