Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Ngũ cốc ăn sáng, yến mạch

42 sản phẩm · 41 có số dinh dưỡng · năng lượng giữa 385 kcal / 100 g

Tính theo Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đường
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 472,4 7,9 23,6 63 7,8
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 625 8,9 31,2 71,4 4,5
Bột ngũ cốc dinh dưỡng Vitapro & MacCereal Vitapro (Việt Nam) 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Bột ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài Việt Đài () 100 g 446,5 15,3 15,8 60,8 6,8
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Bột thức uống lúa mạch Milo Active Go Milo () 100 g 418 10,4 8,5 47 –
Bột thức uống lúa mạch Milo Active Go Milo (Thụy Sĩ) 100 g 418 10,4 8,5 47 –
Bánh ngũ cốc ngô nướng giòn Corn Flakes Kellogg's 100 g 385 7 1 87 2,6
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 418,7 11,2 20,1 52,7 7,1
Granola Sunrise & Sữa hạt 25 Green Nutri Sunrise (Việt Nam) 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp Sunrise (Việt Nam) 100 g 486 16,5 30,7 42,1 34,4
Ngũ cốc muesli Bakalland hoa quả & mật ong BAKALLAND 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc muesli Bakalland hoa quả & mật ong BAKALLAND 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc muesli Bakalland hoa quả & mật ong BAKALLAND 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc muesli Bakalland hoa quả & mật ong BAKALLAND 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc Trái cây Calbee Nhật Bản CALBEE 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc Trái cây Calbee Nhật Bản CALBEE 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc bắp Corn Flakes Nestlé & Kellogg's NESTLE 100 g 376 7,1 0,8 90,9 2,6
Ngũ cốc ăn sáng Koko Krunch Nestlé vị socola KRUNCH 100 g 385 5,3 2,9 83,2 1,9
Ngũ cốc ăn sáng Milo Nestlé vị socola lúa mạch MILO 100 g 385 5,3 2,9 83,2 1,9
Ngũ cốc ăn sáng Nestlé Honey Stars hộp 150g HONEY STARS 100 g 349 6,6 3,1 78,7 4,3
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Ngũ cốc bắp hương trái cây Froot Loops Kellogg's KELLOGG'S 100 g 368 7,9 3,8 80,7 5,7
Bột ngũ cốc dinh dưỡng Vitapro & MacCereal MacCereal (Việt Nam) 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Ngũ cốc dinh dưỡng VinaCafé B'fast & MacCereal MacCereal (Việt Nam) 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Ngũ cốc muesli Bakalland hoa quả & mật ong KELLOGG'S 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc dinh dưỡng VinaCafé B'fast & MacCereal VinaCafé (Việt Nam) 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng Xuân An Việt Ngũ Cốc (Việt Nam) 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp DragonMall Teas 100 g 442 11 17 65 –
Ngũ cốc yến mạch óc chó & mè đen Xuân An Xuân An (Việt Nam) 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 440 11 16 63 3
Ngũ cốc ăn sáng – chưa có data dinh dưỡng
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 44,2 0,5 1,4 7,4 0
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp – 100 g 41,6 0,5 1,2 7,2 0
Thực phẩm đóng gói & đồ khô chay (bánh bao chay, đồ chay) Emco 100 g 391 8,7 17 42 20
Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng Best Choice Best Choice () 100 g 449 4,2 12,5 80 2,9
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp OATTA 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp OATTA 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp XUÂN AN 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Ngũ cốc ăn sáng & hạt dinh dưỡng tổng hợp XUÂN AN 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4
Yến mạch nguyên chất cán dẹp Yumfood Yumfood (Úc) 100 g 371 13,7 6,9 68,2 9,4

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Bảng các bài của một nhóm (hoặc cả loại), mỗi bài một hàng với năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dùng để so các món, thực phẩm với nhau và lọc ra cái cần.

Việc thường làm

  1. Gõ vào ô Lọc theo tên trong bảng để thu hẹp ngay (không dấu cũng được).
  2. Bấm tiêu đề cột (Tên, kcal, Đạm, Béo, Bột đường, Xơ) để sắp xếp; bấm lần nữa để đảo chiều. Cột số xếp lớn trước, cột chữ xếp A đến Z.
  3. Cột trái Các nhóm: chuyển sang nhóm khác. Khung Nhóm phụ bên dưới: bấm để chỉ xem một nhóm phụ.
  4. Chọn Cơ sở tính (100 g, 100 ml hay phần) khi muốn so các dòng cùng kiểu, và tích ô Chỉ … đã có số (ví dụ Chỉ món đã có số) để bỏ các dòng trống.
  5. Bấm tên để mở trang của bài. Cuộn trong bảng để xem tiếp, không có nút sang trang.

Từng vùng trên trang

Cột "Tính theo"
Cơ sở của các số trên dòng: 100 g, 100 ml hoặc phần. Phần là một suất, không phải cả món. Món chưa biết chia mấy suất thì số được quy về 100 g từ nguyên liệu. Không so thẳng kcal của dòng "100 g" với dòng "phần".
Dấu –
Chưa có data cho chất đó (nguồn không ghi), không phải bằng 0. Nhiều món có kcal nhưng thiếu đạm, béo, bột đường vì nguồn chỉ ghi năng lượng. Dòng chưa có data dinh dưỡng là bài chưa có số nào.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, chưa có số đo chính thức. Rê chuột vào số để xem lại lời nhắc. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
Vạch nhỏ cột "Tỷ lệ"
Năng lượng chia theo đạm – béo – bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm. Thiếu một trong ba chất thì không có vạch.
Nút "N bài" cạnh tên
Dòng gộp biến thể hoặc bài trùng tên. Rê chuột (hoặc Tab tới) để xem danh sách các bài kèm kcal; bấm vào tên trong ô nổi để mở từng bài. Ô lọc tên cũng dò trong các bài gộp, bài khớp được viền xanh.
Cột "Nhóm phụ" (và "Thương hiệu" với sản phẩm)
Rê chuột để đọc đủ nếu chữ bị cắt. Ở bảng "Tất cả", cột này là Nhóm và khung bên trái lọc theo nhóm.
Lọc ra không dòng nào

Bảng báo Không có … nào khớp kèm nút Bỏ hết bộ lọc. Bấm nút đó là về lại cả nhóm. Dòng đếm bên cạnh ô lọc (ví dụ 262 dòng) cho biết đang hiện bao nhiêu dòng sau khi lọc.

Phím tắt

Muốn so món theo năng lượng: chọn Cơ sở tính = phần, rồi bấm cột kcal. Cùng một món ghi theo "100 g" sẽ không lẫn vào.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.