Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nước lọc

Còn gọi: Nước suối · Nước trắng · Nước uống · Water

RNI

Không màu, không mùi; dung môi hòa tan phổ biến; thành phần thiết yếu duy trì sự sống

Khẩu phần thường gặp 200 gThải bỏ 0 %căn cứ

Nước lọc
Ảnh: Wikipedia: Nước lọc
Năng lượng
0 kcal
Đạm
0 g
Béo
0 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Đồ uống
Mô tả
Nước lọc hay Nước tinh khiết (Purified water) là nước đã qua xử lý (lọc bỏ các tạp chất hoặc vi khuẩn từ nước ngọt) dùng để uống hoặc sử dụng cho các mục đích khác như sinh hoạt, sản xuất. Nước lọc được tạo ra có thể bằng các phương pháp truyền thống như chưng, cất hoặc lọc thủ công (dùng lưới, bông, than, cát để loại bỏ các tạp chất hoặc cặn bã) và cũng có thể được tạo ra bằng phương pháp công nghiệp thông qua hoạt động của các nhà máy lọc nước, khi đó nguồn nước sẽ được xử lý bằng các công nghệ hóa chất, vật lý, vi sinh vật tạo ra sản phẩm chất lượng cao đủ để có thể tiêu thụ hoặc sử dụng và
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Pha/uống
Món ăn phổ biến
CanhSúp
Sơ chế cần lưu ý
Đun sôi để nguội nếu dùng nước máy hoặc nước giếng chưa qua xử lý
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Kết cấu sau chế biến
Lỏng
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Nhạt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Không màu, không mùi; dung môi hòa tan phổ biến; thành phần thiết yếu duy trì sự sống
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
5.000 - 15.000 VNĐ/chai 500ml hoặc miễn phí (nước đun sôi để nguội)
Nơi mua
Cửa hàng tiện lợiSiêu thị
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Đậy kín, tránh ánh nắng trực tiếp và nơi ô nhiễm
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Tên gọi miền Bắc
nước lọcnước trắng
Tên gọi miền Trung
nước suối
Tên gọi miền Nam
nước suối
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Cần đun sôi để nguội, không cho trẻ dưới 6 tháng uống nước trắng để tránh ngộ độc nước
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Đảm bảo vệ sinh, uống đủ lượng theo nhu cầu vận động
Lưu ý phụ nữ mang thai
Uống đủ từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày hỗ trợ tuần hoàn và ối
Lưu ý người cao tuổi
Cần nhắc nhở uống nước đều đặn vì phản xạ khát kém đi ở người cao tuổi
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Đảm bảo nguồn nước sạch, không nhiễm khuẩn hay kim loại nặng
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Ghi chú
Câu trả lời ghi nước 'Có' làm tráng miệng, theo hướng dẫn chỉ 'Có' khi ăn làm tráng miệng nên đã ghi Không; 'quán ăn' là nơi mua không có trong lựa chọn.
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
200

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 0+4 kcal
Đạm 0+3 g
Béo 0+3 g
Bột đường 0+3 g
Xơ 0+3 g

Thành phần chung 2

Nước 100 g
Đạm động vật 0 g

Liên kết

Có trong món ăn 288

Có trong đồ uống 119

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 5

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 14051: Nước lọc (Water)USDA 173647 mã 173647: Beverages, water, tap, drinking (xem)USDA 174158 mã 174158: Water, bottled, generic (xem)Úc (AFCD) F009516 mã F009516: Water, bottled, stillÚc (AFCD) F009527 mã F009527: Water, tap
Trang nguồn
Mở trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-1be5a1d6fe

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.